TEST DE CONCONI para UMBRAL ANAERÓBICO - ¿Cómo calcularlo y para qué sirve?
Hola, ¿cómo estás? En este nuevo video te queremos hablar de tu UMBRAL ANAERÓBICO y como calcularlo mediante un test indirecto y estimativo llamado TEST DE CONCONI. Este test te permite conocer tu Umbral Anaeróbico, para que puedas planificar tus entrenamientos de mejor forma, y conocer tus velocidades de carrera, ya seas corredor amateur, corras un 10k, 21k o una maratón de 42k. ¡Espero te sea de ayuda! Saludos Crecimiento Total
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