30分鐘 陰瑜珈 | 第五脈輪 喉輪 自由表達 耐心傾聽 建立溝通橋樑 向上連結意識

喉輪的智慧 思想, 情感, 話語都有重量, 那些無法說出口的, 無法好好表達的, 經常如鯁在喉, 卡住我們內在的能量, 也經常性會反映在我們身體的層次上。 / 瑜珈, 亂語, 梵唱與自由書寫, 都像是一扇通往覺察的門。 只要我們有意識地傾聽, 讓喉輪自然運作. 讓呼吸, 聲響, 思想恣意流淌共振, 慢慢地不動的, 不同調的, 也會開始啟動, 走到同一個頻率上, 即使那個"聽"的對象不必然接收到, 但對我們而言, 覺察之門一旦打開, 不同的可能性也就漫天鋪地而來了。