چطور انگیزه خود را افزایش دهیم؟
تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه: چطور انگیزه به وجود میاد؟ رابطه دوپامین و انگیزه چیه؟ رابطه سروتونین با انگیزه چیه؟ چطور با اهمال کاری مقابله کنیم؟ کانال تلگرام: https://t.me/khashayartalks منبع اصلی: • How to Increase Motivation & Drive 00:00مقدمه 00:57تعریف انگیزه 03:31دوپامین و انگیزه 06:24دوپامین و حرکت 10:07سروتونین 15:34اهمالکاری 18:01پرولاکتین 21:00سطح انتظارات 23:00دوپامین و نور 23:55دوپامین و ذهنیت 25:50جایزه تناوبی 28:13جمعبندی
▶︎
چطور دوپامین بدنمان را تنظیم کنیم؟
▶︎
گفتگوی هیوبرمن و استیون بارتلت (ترجمه و خلاصه)
▶︎
"من دیگه انگیزه ای برای ادامه ندارم"
▶︎
افزایش انگیزه | با این راهکارها، انگیزه خود را به اوج برسانید
▶︎
چرا تازگیا همش بی حال و بی انگیزه ام ؟ ( دکتر انوشه جدید)
▶︎
How to increase our energy? (Translated by Dr. Martin Picard)
▶︎
چطور عضلهسازی کنیم؟
▶︎
رها کن تا زندگی خودش بیاد سمتت (راز پنهان آرامش)
▶︎
کمیابترین تیپ شخصیتی معمولاً دیرتر موفق میشه (تحلیل کارل یونگ)
▶︎
با خودت بازی نکن!
▶︎
شنبه شبا با سینا / Saturday Nights With Sina © قسمت هفتم / Part 7
▶︎
ریشه اعتیاد چیست و چطور ترک کنیم؟
▶︎
چطور قدرت اراده خودمان را قویتر کنیم؟
▶︎
ترسناکترین سطحی از انضباط که تا به حال دیدهاید
▶︎
چطور مسیر درست زندگی در دنیای مدرن را پیدا کنیم؟ (خلاصه کتاب Comfort crisis)
▶︎
سیستم ژاپنی برای ترک هر عادت بدی - فلسفه کایزن
▶︎
عادتها، رنگ تا روایت فرهنگ؛ روایت یکم. آذرخش مکری
▶︎
فیوز ۵۷ با خشایار حاجیپور | راه رسیدن به هدف؟ استمرار
▶︎
وقتش رسیده ریشه اصلی بی انگیزه بودن دائمی خود را بشناسید و برطرف کنید.
▶︎