گفتگوی هیوبرمن و استیون بارتلت (ترجمه و خلاصه)
تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه: ۱. تحقیقات جدید راجع به دوپامین چی میگن؟ ۲. چرا تنظیم سطح دوپامین ضروریه؟ ۳. چطور سطح دوپامین بدنمان را تنظیم کنیم؟ کانال تلگرام: https://t.me/khashayartalks آموزش زبان: https://www.instagram.com/exitwest.in... منبع اصلی: • Andrew Huberman: You Must Control Your Dop... 00:00چهارچوب ویدیو 01:20بیوگرافی 03:14دوپامین چیه؟ 07:20باور اشتباه درباره دوپامین 09:45دوپامین و تعادل 13:14اعتیاد و دوپامین 15:36صمیمات بلندمدت 18:06افزایش طبیعی(خواب، NSDR, نور، دما، ورزش...) 23:29مخدر و دوپامین 23:55تغذیه سالم 26:40پورن و و دوپامین 28:15پرولاکتین 30:50سوال استیون 32:35مباحث دیگر 32:26برای انسانهایی که میاندیشند
▶︎
زندگینامه داستایفسکی : مردی که اعدام نشد
▶︎
چطوری کسب درآمد عبادت شد؟
▶︎
نیکولو ماکیاولی : مردی که اخلاق را از سیاست حذف کرد
▶︎
تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تاثیر میگذارد؟ (خلاصه و ترجمه Huberman و Paul conti)
▶︎
زندگی خصوصی آلبرت انیشتین | علم، سیاست و زنان
▶︎
شنبه شبا با سینا / Saturday Nights With Sina © قسمت هفتم / Part 7
▶︎
چگونه یک مرد یهودی دنیای روانشناسی را تغییر داد؟
▶︎
چطور مسیر اصلی زندگیمان را پیدا کنیم و استاد آن شویم؟ (ترجمه Robert Greene)
▶︎
If You Fall Apart at the Slightest Problem, This Nietzsche Formula Reveals Your Flaw!
▶︎
زوج طلایی، از زمین و نیمکت تا قلب مردم! | بیست بیستوشش | شب سیوچهارم با علی دایی و کریم باقری
▶︎
How Meditation Changes Your Life? (Translated by Dr. Richard Davidson)
▶︎
عادتها، رنگ تا روایت فرهنگ؛ روایت یکم. آذرخش مکری
▶︎
10 دشمن اعتماد به نفس را بشناسید
▶︎
چجوری بیعدالتی زندگی به نفعت تموم شه؟
▶︎
چطور مسیر درست زندگی در دنیای مدرن را پیدا کنیم؟ (خلاصه کتاب Comfort crisis)
▶︎
راهنمای فکر کردن: نقد یا جنگ
▶︎
چگونه بزرگترین شکاک علم مجذوب یک ماشین شد؟ واکاوی ادعای داوکینز درباره خودآگاهی کلاود
▶︎
چطور بهتر گفتگو کنیم
▶︎
دونالد ترامپ، رئیسجمهوری آمریکا، جام قهرمانی رقابتهای جام جهانی ۲۰۲۶ را به اسپانیا اهدا کرد
▶︎