SPORTUOJI, bet NĖRA REZULTATŲ? Didžiausia klaida metant svorį pasak TRENERIO Justino Černiausko

Treneris Justinas Černiauskas pokalbyje man pasirodė nuoširdus ir be kaukių, nenorintis pasirodyti geresniu nei yra, nes to, koks yra pilnai pakanka, ir, manau, kad būtent todėl tas mūsų pokalbis gavosi toks linksmas. Klausydami šmaikščių istorijų tikrai šypsositės, o kai Justinas kalbės apie mokslu pagrįstus, efektyviausius būdus sustiprėti, greičiausiai, kad panorėsite sportuoti kartu. "Aš nebegaliu linksminti žmonių, kai žinau, kad galiu jiems padėti" - ši pokalbyje nuskambėjusi Justino mintis gerai apibendrina jo pasirinktą kryptį. Kviečiu klausyti viso pokalbio, bet jei nori dalimis - spausk ant temos ir išgirsk būtent tai, kas aktualu šią minutę: 00:00 - pašnekovo prisistatymas 5:45 - vaikystė ir aktyvumas joje 10:30 - studijos ir didžiausias asmeninis pokytis jų metu 14:55 - linksmos istorijos apie darbus 26:23 - trenerio darbo pradžia 35:25 - buvimas socialiniuose tinkluose, verslo vystymas 53:00 - ryšys su joga 55:15 - vyrų ir moterų santykių tema, lyčių skirtumai 1:04:25 - edukacija sveikatingumo srityje, žmonės neturi rezultatų, nes daro tai, kas neveikia 01:14:30 - auditorija yra moterys 1:16:54 - treniruotės tikslumas, efektyvumas, nauda pagrįsta mokslu vs. įvairios kūno praktikos, sportas, kuris patinka 1:33:51 - paties sporto rutina 1:36:05 - ką daro dėl savo sveikatos be sporto 1:42:20 - apie tai, kas pačiam nesigauna ir kaip motyvacijos nereikia, kai daro tai, kas patinka 1:54:00 - apie diagnozuotą diabetą Prenumeruok - ‪‪‪@ievapetraus‬ Pašnekovas - ‪@justinasc‬ Partneris - ‪‪@fitnesomokymocentrasaeromi5798‬ AEROMIX - fitneso mokymo centras, organizuojantis įvairių krypčių mokymus, specializuotus kvalifikacijos kėlimo seminarus - puiki vieta tobulėti! Komentaruose RAŠYK kokį trenerį ar gyvenimo būdo mokytoją nori išgirsti ir sudarysime progą Tau jį pažinti!