Ako nestratiť formu kvôli letným akciám (e45)

👉 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.sk 🧠 Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk 💪 Naše programy: https://shop.fitkoucing.sk 📩 Newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov Doplnky, ktoré užívame: https://nutrend.sk Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing" Odoberaj na svojej podcastovej plaforme: ■ Spotify: https://open.spotify.com/show/3ZoxBfO... ■ Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... V tejto epizóde si prejdeme zopár tipov k letným akciám, oslavám a ako nepokaziť formu, ktorú si celý ten čas predtým budoval. 00:00 - Úvod do epizódy 01:26 - Hypotetická grilovačka 03:39 - Rezervu kalórií asi robíš zle 10:04 - Ak piť tak čo 12:51 - Cookie problem 15:08 - Zhrnutie k jedlu 15:51 - Pohyb, váha, mindset 18:26 - Náš najväčší výkyv hmotnosti 19:43 - Možno nie je ten správny čas 21:42 - Zážitky a spomienky Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková Fitness centrum: Fit Up! Trnava