YOGA NIDRA pour Calmer le système nerveux : séance complète guidée

Si vous ressentez une fatigue que le sommeil ne répare plus, que votre esprit tourne à mille à l'heure et que votre corps reste sous tension, votre système nerveux est saturé. Offrez-vous une coupure totale. Allongez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez cette séance de Yoga Nidra mettre votre cerveau en mode pause. 00:00 introduction 01:10 rotation de la respiration 02:11 le sankalpa de la séance 04:12 rotation de la conscience 10:32 visualisation hypnotique 17:33 retour au sankalpa de la séance 18:10 le réveil Je compose toutes les musiques de mes séances. Pour cette séance, j’ai créé une musique en E, (mi) en résonance avec la fréquence du chakra du plexus solaire, afin de favoriser une meilleure vitalité et harmonie énergétique. --------------------------------------- Bienvenue dans l'univers du Yoga Nidra, des séances pour vous accompagner sur le chemin de la guérison, de l'abondance et de la pleine santé. Je suis Nathaly Moreau, professeure de Yoga Nidra, spécialisée en MTC (Médecine Chinoise Traditionnelle) et Auteure Compositrice de toutes les séances de la chaîne. 🥰 Abonnez-vous et activez la cloche pour ne rien manquer ! --------------------------------------- 🟢 Devenez professeur.e de Yoga Nidra - à tout âge spécial reconversion et seniors - Complément de revenus garantis et épanouissement personnel. Le Yoga Nidra est aujourd’hui en pleine expansion : stress, sommeil, anxiété, la demande ne cesse d’augmenter. 🟢 Je vous propose une formation individuelle hybride unique avec moi : 📚 livres de formation, 🎥 vidéos pédagogiques, et 💻 accompagnement en visioconférence 🟢► https://www.monpresentmonallie.com/de... ----------------------------------------------- Découvrez tous mes coffrets Audio Premium 🔵 ► Habiter son corps et recevoir la grâce divine 🔵 ► Manifester l'abondance sur tous les plans 🔵 ► L'énergie du foie 🔵 ► Qui suis-je ? Je suis cela aussi 🔵 https://www.monpresentmonallie.com/ ----------------------------------------------- Le Coaching Élan 🟡 En parallèle des séances, il se passe des choses merveilleuses au sein du Coaching Élan. Je vois fleurir des compréhensions spontanées, des processus de guérison s'enclencher et, surtout, des joies retrouvées. 🟡 C’est un immense honneur pour moi de vous guider et de vous voir vous "remettre en route". Si vous ressentez l'appel de vivre cette transformation à mes côtés, je serais ravie de vous rencontrer et de vous accompagner sur ce chemin. 🟡► Découvrir l'accompagnement Élan https://www.monpresentmonallie.com/co... ----------------------------------------------- 🔴 Envie d’en savoir plus sur le Yoga Nidra et la médecine chinoise ? → Télécharger votre Ebook offert 20 pages pour découvrir les bases et commencer à explorer.🎁 "L'art du Yoga Nidra, de la Médecine Chinoise et du Tao" 🔴🎁 https://www.monpresentmonallie.com/ca... ----------------------------------------------- Devenez membre de la chaîne 🟠 🟠 À partir de 1,99 € par mois, vous soutenez mon temps de création, mes recherches, l’écriture, la musique, et me donnez la possibilité de continuer à partager ces pratiques librement et régulièrement. 🟠 Il existe trois niveaux de soutien : 1,99 € • 4,99 € • 9,99 € chacun peut choisir ce qui est juste pour lui, selon ses moyens et son cœur. Vous pouvez changer de niveau à tout moment, ou arrêter quand vous le souhaitez. Ici, tout est basé sur la confiance et la liberté. Merci, sincèrement, pour votre présence, et pour ce café symbolique qui nourrit bien plus que vous ne l’imaginez 🟠☕🟠 Cliquez sur le bouton "rejoindre" sur la page d'accueil de la chaîne. ----------------------------------------------- #systèmenerveux #stress #anxiété #survie #régulationémotionnelle #sommeilreparateur #paixintérieure #relaxation -------------------------------------------------------------- #yoganidra #santémentale #burnout -------------------------------------------------------------- © Tous droits réservés : cette vidéo ne peut être utilisée ou diffusée sans l'autorisation de l'auteur. musique, texte, voix : Nathaly Moreau