KESKIVARTALON KIERTOHARJOITUS (10 min) - KOTITREENI - TASO: KESKITASO
Nyt vuorossa on TEHOKAS 10 minuutin Core-treeni aivan koko keskivartalolle - ryhti kuntoon heti aamusta! Tehdään viittä eri liikettä, 45 sekunnin työaika ja 15 sekunnin lepoaika vuorotellen. Tehdään 5 liikkeen liikepatteri yhteensä 2 kierrosta. Maanantain treeniin verrattuna tämä treeni kuormittaa hyvin syvien vatsalihasten lisäksi myös vatsapalikoita, sixpack-lihaksia! Tee tosi huolella, keskittyen ensisijaisesti tekniikkaan. Tästä se lähtee! Kommentoi alle, kun olet tehnyt treenin. Hyvää aamutreeniä!
▶︎
POLTTAVA KAHVAKUULATREENI - 12 min - KOKO KROPAN TREENI
▶︎
SITAN 30 MIN KEHONPAINOTREENI 💦
▶︎
Vikas & Rajesh VS Ganesh & Sandeep
▶︎
Easy chair exercise for beginners and seniors - No equipment! | 10 min
▶︎
30 MIN OHJATTU KAHVAKUULATREENI💣
▶︎
Tibetan Healing Sounds for Mind, Body & Soul | Relaxation, Sleep & Inner Peace
▶︎
ÄLÄ TREENAA VATSOJA VÄÄRIN!
▶︎
YLÄKROPPATREENI (15 min)
▶︎
HIIT ILMAN HYPPYJÄ (26 min) - SYKKEET YLÖS!
▶︎
25 MIN GENTLE TAI CHI 🔥 Burn Belly Fat & Ease Back Pain Naturally
▶︎
My Son-In-Law Has No Idea I Own The Company He Works For As CEO. Dad Journey.
▶︎
Quick 7 Chakra Cleansing - Whole Body Energy Healing - Improves The Body
▶︎
AAMUTREENIHAASTE 4 - Koko kropan palauttava treeni (10 min)
▶︎
Gentle Jazz In Elegant Forest Retreat | Smooth Piano Jazz With Nature Ambience For Relaxing, Working
▶︎
X-Shaping CORE - Treenaa seisten! (10 min)
▶︎
Heals You While You Sleep (No Ads) • Relieves Stress • Increases Deep Sleep
▶︎
TEHOKAS VATSATREENI 10min
▶︎
AAMUTREENIHAASTE 1 - CORE & SIXPACK (10 min) - Sanna Laitinen
▶︎
BOOTY BURN HIIT (25 min)
▶︎