HIIT ILMAN HYPPYJÄ (26 min) - SYKKEET YLÖS!
HYPYTÖN HIIT - SYKKEET YLÖS! Tervetuloa hypyttömän HIIT-treenin pariin! Nyt luvassa tehokas kymmenen liikkeen HIIT, jossa 10 liikkeen liikepatteri tehdään yhteensä kaksi kertaa. Tätä ennen kuitenkin kunnon lämmittelyt Kotitreeniklubi-valmentaja Miian kanssa. Tässä HIIT-treenissä ei ole lainkaan kyykkyjä. Tehdään kutakin liikettä 45 sekuntia, jota seuraa 15 sekunnin tauko. LIIKKEET Vuorikiipeilijä Selänojennukset vastakkainen käsi-vastakkainen jalka Puolikyykyssä täppäys sivulle Kyykky pumppaus Punnerrus täyppäys olkapäihin Kerälinkkari Lankuyssa kylkikierrot Juoksulähtö punnerrusasennosta Marssi (tauko) Hyvää huomenta-liike Miten HIIT sujui tällä kertaa? Kommentoi alle!
▶︎
TREENI 6 - 500 kcal BURNER
▶︎
Tibetan Healing Sounds for Mind, Body & Soul | Relaxation, Sleep & Inner Peace
▶︎
FullBody Workout (45 min)
▶︎
J’AI TROUVÉ LE TÉLÉPHONE DE MON MARI DÉCÉDÉ… ET CE QU’IL Y AVAIT DEDANS M’A FAIT M’ÉVA…
▶︎
سورة البقرة كاملة, رقية للبيت, وعلاج للسحر | القارئ علاء عقل - Surah Al Baqarah
▶︎
Is This Wish Meant to Be Fulfilled? 🧚🤲 Detailed Pick a Card Tarot Reading ✫・
▶︎
Gentle Jazz In Elegant Forest Retreat | Smooth Piano Jazz With Nature Ambience For Relaxing, Working
▶︎
SITAN 30 MIN KEHONPAINOTREENI 💦
▶︎
RESTORE YOUR PRAYER ALTAR BEFORE IT'S TOO LATE | Apostle Joshua Selman. #apostlejoshuaselman
▶︎
Sie Verfluchte Ihn Leise Auf Sizilianisch—Der Mafia Boss Grinste： Sag Das Noch Mal,Aber Sieh Mic
▶︎
Heals You While You Sleep (No Ads) • Relieves Stress • Increases Deep Sleep
▶︎
Deep Sleep Music | Fantasy Ambient Music & Healing Soundscape for Stress Relief & Inner Peace
▶︎
The Most Powerful Manifestation Technique ... It Works So Fast It's Scary.
▶︎
Lawrence Wilkerson: Iran-Krieg spitzt sich zur globalen Krise zu
▶︎
POLTTAVA KAHVAKUULATREENI - 12 min - KOKO KROPAN TREENI
▶︎
Quick 7 Chakra Cleansing - Whole Body Energy Healing - Improves The Body
▶︎
Massive Net Fishing! Smoking & Marinating Fresh Fish - صيد ضخم بالشباك! تدخين وتتبيل الأسماك الطازجة
▶︎
My Son-In-Law Has No Idea I Own The Company He Works For As CEO. Dad Journey.
▶︎
YLÄKROPPATREENI (15 min)
▶︎