Sjó_gou - Jóga na ranní protažení

Jóga na ranní protažení je vhodná jak pro začátečníky tak i pro pokročilý. Jedná se o sérii ásán na probuzení těla a promasírování celé páteře, ale i horní a dolní poloviny těla. Zároveň tato ranní praxe je jemnější, takže příjemně nastartuje ráno. Společně s dechem své tělo připravíme na nový den. Zároveň vnímáme potřeby svého těla a netlačíme se nikdy přes bolest, můžeme využít na závěr relaxace deku. Oblečení: http://www.sjogou.cz/ Web Sjó_gou http://sjogou.com/ - - - Video: Jan Hubaček_ Upreal Vision http://www.uprealvision.com/ - ✨ INSTAGRAM : @sjo_gou ✨ E-SHOP: http://www.sjogou.cz/ ✨ WEB SJÓ_GOU: http://sjogou.com/ ✨ FACEBOK :   / sjogou   ✨ ONLINE LEKCE: https://www.bevondrsfull.cz/