RANNÍ JÓGOVÝ RITUÁL pro celé tělo | jemné protažení a energie

Začněte svůj den v klidu a vědomě. V této lekci si společně protáhneme celé tělo, jemně ho rozhýbeme a naladíme se na nový den. Pravidelná ranní praxe vám může pomoci cítit se během dne lépe, mít více energie a uvolnit napětí, které se v těle drží. Nemusíte nic uspěchat, stačí vnímat dech a dopřát si tenhle čas pro sebe. Tuhle lekci si můžete pustit kdykoliv ráno jako svůj malý rituál. Každý den může být trochu jiný a to je v pořádku ❤️ Budu ráda, když mi napíšete do komentáře, jak jste se po praxi cítili. Pokud vás videa baví, můžete se přidat k odběru pro další jógové lekce. Pro další ranní jógové lekce klikněte zde    • Ranní jóga   Kapitoly: 00:00 Úvod 00:25 Dech a naladění 01:34 Jemné protažení 06:37 Flow pro energii 13:25 Zklidnění 16:28 Závěr Instagram   / terezapav   Facebook   / terezapavlujoga   Pokud chcete podpořit mou tvorbu, můžete tak udělat tady: https://ko-fi.com/terezapavlujoga Líbí se vám hudba ve videích? Pro vaše videa ji seženete tady: https://share.epidemicsound.com/8cwrgi Pro DELŠÍ LEKCE a obsah mě najdete na HeroHero https://herohero.co/terezapavlujoga/s... V případě, že máte jakékoliv zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení prosím nejdříve se svým lékařem. #joga #jogaonline #jogacesky #klidnamysl #energie #rannijoga