Josef Šálek překonal 20.5.2023 světový rekord v planku, téměř deset hodin. Co tomu předcházelo

Josef Šálek, terapeut, kouč, motivátor, odborník na zvládání strachu a zátěžových situací, spisovatel,sportovec, otužilec a rekordman, který se řídí heslem: "Mým posláním je inspirovat ostatní ke šťastnému a plnohodnotnému životu. " V rozhovoru s Tomášem prozradil, proč se rozhodl udělat v životě zásadní změny, díky čemu a jak zvládnul pobyt ve vězení v Saudské Arábii, také o tom, jak se chystá na desetihodinový světový rekord v planku a dalších zajímavých věcech, které ovlivňují jeho pozitivní přístup k životu a zdraví. 0.00 - 5.50 - Začátek změn v životě 6.19 - Neoprávněné věznění ve Spojených arabských emirátech 16.40 - Jak vydržet dlouho v planku/prkně 21.06 - Rekord do Guinessovy knihy rekordů 21.50 - Život na tekuté výživě 36.50 - Kniha Zlaté dno 39.34 - Rozloučení a závěr