AM GLICEMIA MARE. CE SĂ FAC? - Dr. Nicolae Panduru, medic primar diabet, nutritie și boli metabolice

Noul episod din „Noi să fim sănătoși” te pune față în față cu adevărul despre zahăr, glicemie și ... diabet. L-am avut invitat pe Dr. Nicolae Panduru, medic primar în diabet, nutriție și boli metabolice, cu o vastă experiență în prevenția și managementul diabetului. Într-o discuție sinceră și accesibilă, am vorbit despre glicemie, tipurile de diabet și prediabet, dar și despre relevanța analizei sângelui recoltat din deget. Am aflat cum stresul, somnul agitat și lipsa liniștii interioare pot influența apariția diabetului, ce rol joacă genetica, dar și cât de mult putem face noi prin alimentație și sport. Am aflat și care sunt cele 3 alimente de evitat, dar și cele 3 de consumat fără teamă. Cuprins: 00:00 --- Prezentarea temei și a invitatului - Dr. Nicolae Panduru, medic primar nutriție și diabet 04:28 --- Ce este glicemia? 07:58 --- Tipuri de diabet 22:40 --- Prediabetul 27:48 --- Relevanța analizei glicemiei din sângele recoltat din deget 30:00 --- Componenta genetică 33:40 --- Stresul, somnul și liniștea interioară 48:35 --- Calitatea vieții unui pacient diabetic 58:55 --- Sportul și diabetul 01:03:00 --- Top 3 alimente de evitat și top 3 alimente de consumat URMĂREȘTE-NE ȘI PE: 📲 Facebook:   / dralinpopescu.ro   📲 Instagram:   / dr.alin.popescu   📲 TikTok:   / noisafimsanatosi_podcast   💻 Website: https://dralinpopescu.ro/