SEM LEITE OU AMIDO (só aveia em flocos) - pudim perfeito sem açúcar e lactose vegano

siga-me no instagram: https://www.instagram.com/veganandcol... alguns utensílios e suplementos que utilizo: https://veganandcolors.com/index.php/... pasta de amendoim caseira:    • Aprenda a fazer  pasta de amendoim caseira...   1. Pudim perfeito de chocolate com aveia sem açúcar • 1/2 xícara (120 ml) de aveia em flocos finos ou grossos (pode usar farinha de aveia) • 3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar • 4 colheres de sopa rasa de erythritol - adoçante zero calorias (pode usar açúcar e sempre prove se é necessário adicionar mais) • pitadinha de sal • 1 + 1/2 xícara (1 xíc=240ml) de água (se necessário, adicione mais) • 1 xícara rasa (200 ml) de leite de coco culinário (de garrafinha ou latinha, bem cremoso/super recomendo - pode usar outro leite vegetal, como de soja, arroz, mas fica menos cremoso) • 20 gramas ou mais de chocolate em barra (usei 80% cacau) 1. Pudim perfeito de chocolate com aveia adoçado com tâmras e banana • 1/2 xícara (120 ml) de aveia em flocos finos ou grossos (pode usar farinha de aveia) • 6-8 tâmaras sem caroço (pode usar açúcar e sempre prove se é necessário adicionar mais) • 2 xícaras (1 xíc=240 ml) de água • 1 colher de sopa de sementes de linhaça (opcional) • 3 colheres de sopa de cacau em pó • 1/2 xícara (120 ml) de leite de coco culinário (de garrafinha ou latinha, bem cremoso/super recomendo - pode usar outro leite vegetal, como de soja, arroz, mas fica menos cremoso) • 1 colher de sopa de extrato de baunilha • pitadinha de sal • 1 banana bem madura amassada • 20 gramas ou mais de chocolate em barra (usei 80% cacau) bolos de potes veganos:    • MUITO FÁCIL E SAUDÁVEL: sobremesa vegana s...   mousse de 2 minutos saudável:    • fácil e saudável / mousse vegano de chocol...   sanduíches veganos gralhados:    • Sanduíches grelhados veganos muito fáceis ...   mais ideias de lanchinho: 1.   • 10 SNACKS SAUDÁVEIS  VEGANOS // doces e sa...   2.    • Prepare asinha de couve-flor incrível / sn...   receita de bolo de chocolate sem ovos ou leite, perfeito:    • MUITO FÁCIL / BOLOS VEGANOS DE CHOCOLATE /...   ..................................................................................................................... contato (somente para colaborações e patrocínios): [email protected] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- MUSICS IKSON:   / ikson   https://soundcloud.com/search?q=ikson... MUSICS by Epidemic: https://www.epidemicsound.com/