Pão sírio de 10 minutos /saudável, vegano e barato

siga-me no instagram: https://www.instagram.com/veganandcol... alguns utensílios e suplementos que utilizo: https://veganandcolors.com/index.php/... Para preparar a mistura/farinha do pão, usei 1 xícara (240 ml) de aveia em flocos + 1/4 de xícara (60ml) de linhaça (pode substituit por chia, se preferir) e bati até tritutado. Para preparar um pão: 4 colheres de sopa da mistura/farinha 4 colheres de sopa de água 1 pitadinha de sal Nota: Adicione a massa na frigideira untada com um pouco de óleo, e só ligue o fogo depois de ter espalhado a massa. Pão de forma sem farinha, só aveia em flocos sem sovar :    • PÃO INTEGRAL I rápido, muito saudável, bar...   Opçã 2, mais rústico, que preparei no forno: 1 xícara (240ml) de aveia em flocos 2 colheres de sopa de sementes de chia 1/4 de xícara (60 ml) de amêndoas picadas e sementes de girassol 1/4 de colher de chá de sal 1 colher de chá de fermento químico Eu recomendo guardar na geladeira depois de frio. Ele é um pão mais úmido e pode estragar fácil. Na geladeira dura uns 6 dias. Você também pode congelar por até 2 meses. Retire e aquece ele numa frigideira ou forno ou air fryer, fica uma delícia:) Pão de forma sem farinha, só aveia em flocos sem sovar:    • PÃO INTEGRAL I rápido, muito saudável, bar...   Pão de forma integral simples:    • PÃO CASEIRO FÁCIL, BARATO E VEGANO   Homus de beterraba:    • Como fazer homus perfeito sempre / 3 versõ...   muffins de café da manhã saudáveis:    • 3 ideias de muffins veganos saudáveis, bar...   bolos de caneca prontos em 1 minuto:    • BOLOS DE CANECA FÁCEIS: com dicas sem glúten   prestígio vegano low carb e sem forno:    • Prestígio perfeito sem forno muito fácil d...   pão integral sem farinha e sem sovar:    • Pão super fácil que muda a vida: integral,...   ..................................................................................................................... contato (somente para colaborações e patrocínios): [email protected] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- MUSICS by Epidemic: https://www.epidemicsound.com/