Причина появления Холки на Шее | Как убрать Вдовий Горбик, повышая подвижность Грудного Отдела?

✅ Получите полную запись Мастер-класса "Шея. Тестирование и восстановление": https://yogadudina.ru/y/38f6766 и узнайте все причины проблем с шейным отделом, а также тесты и упражнения для восстановления. ✅ Запись на полный Тичерз-курс по восстановлению шейного отдела: https://yogadudina.ru/y/aa80bee ✅ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС «ЗДОРОВАЯ ШЕЯ 3.0»: https://yogadudina.ru/y/07bd154 Этот курс подходит для тех, кто хочет избавиться от проблем с шеей и не вникать в теорию. В этом видео мы рассмотрим причину появления холки на шее, связанную с тугоподвижностью грудного отдела позвоночника и нестабильностью шейного отдела. А также я покажу одно простое и важное упражнение, которое поможет избавиться от вдовьего горбика, напряжения в шее и, кроме того, поможет тем, кого укачивает в транспорте. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Причина появления холки 03:04 - Упражнение от холки и напряжения в шее 09:01 - Влияние малоподвижности грудного отдела на диафрагму Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток -   / yogadudina   Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434... Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina   #какубратьхолкунашее #упражненияотхолки #йогадудина #какубратьгорбнаспине #вдовийгорбупражнения