Нестабильность Шейного Отдела из-за недостатка Подвижности Грудной Клетки | Тесты и упражнения

✅ Получите полную запись Мастер-класса "Шея. Тестирование и восстановление": https://yogadudina.ru/y/38f6766 и узнайте все причины проблем с шейным отделом, а также тесты и упражнения для восстановления. Как появляется нестабильность и боль в шейном отделе? Мы знаем, что нагрузка в нашем теле должна распределяться равномерно по всем частям тела, по всем суставам и всем позвонкам. Но, если грудной отдел позвоночника утрачивает свою мобильность, то основной удар приходится как раз на шейный отдел и поясничный отдел. Как протестировать себя на тугоподвижность грудного отдела, и какие упражнения можно сделать, чтобы исправить это, смотрите в видеофрагменте из Мастер-класса "Шея. Тестирование и восстановление". ✅ Запись на полный Тичерз-курс по восстановлению шейного отдела: https://yogadudina.ru/y/aa80bee ✅ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС «ЗДОРОВАЯ ШЕЯ 3.0»: https://yogadudina.ru/y/07bd154 Этот курс подходит для тех, кто хочет избавиться от проблем с шеей и не вникать в теорию. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Как появляется нестабильность в шейном отделе? 00:52 - Тесты на мобильность грудного отдела позвоночника 04:05 - Почему важна мобильность грудного отдела 09:50 - Упражнения для развития мобильности грудного отдела Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток -   / yogadudina   Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434... Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina   #здороваяшея #грудной_отдел_позвоночника #йогадудина #болитшея