走路常拐到腳怎麼辦？1招訓練腳踝周邊的肌力 | 康健陪你練
康健關心您：若發現相關部位劇烈疼痛，還是建議就醫，尋求專業協助喔～ 「腳翻船」為最常見腳踝扭到的姿勢，腳踝往內翻而導致腳踝外側3條韌帶受傷，分別為前下腓骨韌帶、前距腓韌帶和跟腓韌帶。 《康健》在5月推出「就醫指南」，特邀 台大醫院復健部兼任主治醫師 王薏茜，為大家講解當我們腳扭到、發生急性腳踝扭傷要怎麼辦喔！此外，王醫師也建議透過訓練腓骨長肌和腓骨短肌的肌力，也是能代償腳踝的的不穩，快一起來練喔～ 🌟更多相關內容，請訂閱康健雜誌2019年05月號 🌟 看更多康健影音：http://bit.ly/2UmtBUq 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB
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