Encontrar seu verdadeiro comprimento com Thérèse Bertherat, a criadora da Antiginástica®
Thérèse Bertherat trabalhando, ou seja, propondo uma sessão de Antiginástica®. Este filme foi rodado em 2010 na sala de trabalho que Thérèse Bertherat havia alegremente preparado no subsolo de sua casa em Paris. Com sua voz doce e envolvente, ela guia uma mulher e um homem à descoberta de seus próprios corpos. Palavras simples e ilustrativas, revelam e iluminam o rosto, ombro, mão, a cavidade do joelho, a planta do pé ... Neste vídeo intitulado "Encontrar seu verdadeiro comprimento" Thérèse Bertherat convida seus corpos a se alongarem e se apoiarem com toda a confiança. Você pode assistir este filme de cerca de dez minutos pelo prazer de ver ou rever a criadora da Antiginástica®.Você também pode, se o seu corpo desejar, deixar-se guiar pela voz de Thérèse Bertherat e experimentar os movimentos que ela propõe. Um pequeno conselho prático: a pequena bola branca pode ser substituída por uma bola de espuma firme do tamanho de uma laranja ou uma bola de tênis macia.
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