Quand j'ecoute mes orteils by Antigym, la méthode de Thérèse Bertherat

Marie Bertherat vous accompagne pour vous aider à écouter... une partie de votre corps. Aujourd'hui, Marie vous propose d'écouter... vos orteils. Les pieds qui nous ancrent dans la terre occupent une grande place bien méritée dans notre travail. Ce mouvement fera du bien à vos pieds et à tout votre corps. Vous verrez que vous avez sous les pieds des points tout à fait magiques ! Si vous souffrez de migraines, il se peut que travailler ces points vous aide à les soulager. Vous aurez besoin d’une petite balle d’environ 2 centimètres de diamètre. Nous utilisons des balles de liège, mais si vous n’en avez pas, vous pouvez prendre une balle bien ferme si possible en matière naturelle ou une noix ou l’un des marrons d’Inde tout brillant qui dégringolent en ce moment des arbres même s’ils ne sont pas tout à fait ronds. Pour en savoir plus sur l'Antigym® et pour vous abonner au "Courrier du corps", la lettre de l'Antigymnastique®, consultez notre site : http://antigymnastique.com/fr/ Découvrez la méthode de Thérèse Bertherat et nos vidéos de mouvements d'Antigym pour délier et assouplir son corps. http://antigymnastique.com/ Vidéos relatives à : méthode de Thérèse Bertherat - Antigymnastique-éducation somatique - méthode de kinésithérapie Françoise Mézières - pédagogie corporelle - gestion du stress- mal de dos - activité corporelle - méthode de bien-être - tension musculaire - raideurs musculaires - tension cervicale - lombalgie - exercice - relaxation - mouvement pour le dos - mouvement pour la nuque - mouvement pour les épaules - mouvement pour la colonne vertébrale - mouvement pour les pieds - mouvements pour la respiration -