1. Metabolizmus
Čo je to metabolizmus? Čo všetko tvorí náš celodenný výdaj energie a v akom pomere? Odpovede ale aj tipy do praxe nájdeš v prvej epizóde podcastu Bez omáčok. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.
▶︎
2. Spomalený metabolizmus
▶︎
15. Ako natrvalo zmeniť svoj životný štýl
▶︎
250 let Spojených států amerických a komentář Jana Lipavského /nestr. za ODS/ (4. 7. 2026)
▶︎
49. Najväčšie mýty o jedle
▶︎
22. Ultraspracované potraviny
▶︎
Ako používať kalorické tabuľky a konečne schudnúť – jednoduchý návod, ktorý funguje
▶︎
48. Longevity doplnky: pravda vs. marketing
▶︎
51. Tehotenstvo, ktoré ti nevysvetlili
▶︎
Maroš Molnár: Máš nadváhu? Postav sa nahý pred zrkadlo a buď k sebe úprimný!
▶︎
14 hacků na hubnutí podle vědy: co funguje a co je úplný nesmysl
▶︎
9. Chronovýživa
▶︎
26. Evolúcia hladu
▶︎
38. Kreatín
▶︎
12. Ako zistiť, čo naozaj ješ
▶︎
Ako jesť všetko a stále mať skvelú postavu - SmartFeeding
▶︎
50. Prečo sa prejedáme?
▶︎
Ako ešte viac schudnúť z brucha?
▶︎
16. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia odborníkov), 1. časť
▶︎
8. Superpotraviny
▶︎