38. Kreatín
Dnes sa pozrieme na vzácny doplnok výživy. Vzácny, pretože skutočne funguje – kreatín. Nie je len pre mužov a kulturistov, ale aj pre ženy, ktoré chcú mať viac sily, energie a krajšie krivky. Čo to vlastne je, aký kreatín vyberať a kedy suplementovať? Viac v dnešnej epizóde… bez omáčok. Podcast vznikol v spolupráci so spoločnosťou Planeat.
▶︎
50. Prečo sa prejedáme?
▶︎
Některé děti užívající kreatin mají vyšší tlak, trenéři ho nařizují už dvanáctiletým, říká lékařka
▶︎
49. Najväčšie mýty o jedle
▶︎
30 Dní Bereš Kreatin: Co Se Stane?
▶︎
27. Ako spáliť tuk na zadku a bruchu
▶︎
Omega-3 a predražený olej: Ako to teda je?
▶︎
Kolem kreatinu je spousta mýtů. Přitom je bezpečný a měl by ho brát skoro každý, říká Šindelář
▶︎
14. Intermittent fasting
▶︎
Kreatín pre ženy: Prečo nejde len o svaly
▶︎
35. Činky vs kardio
▶︎
48. Longevity doplnky: pravda vs. marketing
▶︎
39. Ako prežiť večierky
▶︎
51. Tehotenstvo, ktoré ti nevysvetlili
▶︎
Anti-Aging Expert: Creatine Is The Fat Loss Secret Doctors Don’t Tell You - Dr. Darren Candow
▶︎
Čo sa stane s tvojim telom po 30 dňoch kreatínu
▶︎
47. Mikrovlnka - TOP 3 mýty
▶︎
“You’ll Never Be Like Us.” Until 500KG Happened 🔥
▶︎
I tried CREATINE for 6 weeks … here's what happened
▶︎
KREATIN | Přestaň ho podceňovat. Superlátka pro mozek, svaly i regeneraci. Vše co musíš vědět.
▶︎