إزاي تحبي نفسك من غير ما تضيعي وسط مسؤولياتك؟ | هبة بكداش في افتح قلبك مع د. مي أبو زهرة

هل اهتمام الست بنفسها وبمظهرها جزء من حبها لنفسها؟ سؤال مهم جداً بتتناقش فيه د.مي أبو زهرة في حلقة جديدة من بودكاست افتح قلبك مع هبة بكداش رائدة الأعمال والمؤثرة، وإزاي ممكن الست ترجع تشوف نفسها وتعلن وجودها وسط المسؤوليات والضغط اليومي؟ هبة بتحكي تجربتها في البيزنس، وإزاي مش كل الأفكار والمشاريع كملت، لكن ده مكانش معناه الفشل، بالعكس كان بداية لطريق جديد، وبتشاركنا كمان أفكار عملية عن الشراء بوعي، تنظيم الدولاب، والتعامل مع الموضة من غير ضغط أو هوس. في الحلقة دي هنتكلم عن: معنى حب النفس الحقيقي علاقة الاهتمام بالمظهر بالحالة النفسية إزاي تعرفي إنك بدأتي تهملي نفسك تنظيم الدولاب وتأثيره على المزاج الهوس بالشراء والشراء الواعي تجربة هبة بكداش في البيزنس إزاي تقومي بعد تجربة فشل دعم الستات لبعض في الحياة والشغل 🟣 عن د. مي أبو زهرة: أنا كنت Single Mom، وعدّيت بتجربة صعبة مع الاكتئاب والمرض، لكن قدرت أبدأ من جديد وأربي أولادي بنفسي، وشاركت كل ده في كتابي "فرصة سعيدة"، قصتي ألهمت آلاف الستات اللي بيدوروا على التوازن بين الصحة النفسية، العلاقات، وتربية الأولاد في ظروف صعبة. وبدأت بودكاست "افتح قلبك" عشان يكون مساحة آمنة لكل ست بتحاول تفهم نفسها، تبني حدودها، وتعيش حياة صحية ومتزنة، بشارك فيه قصص حقيقية، تجارب تعافي، وحوارات مع متخصصين في اللايف كوتشينج والصحة النفسية للمرأة العربية. 🟣 لو بتمري بتحديات شبيهة وعايزة تبدئي رحلة تعافي حقيقية، احجزي Free Discovery Call: 👉 احجزي هنا 🟣 اعرفي أكتر عن خدماتي: 👉 https://mayabouzahra.com/ 🟣 تابعيني على السوشيال ميديا عشان توصلك كل الحلقات الجاية: ✅ Facebook ✅ Instagram ✅ TikTok تابعوا آخر أعمال Wassabii على قناتنا: Wassabii YouTube عشان تعرفوا أكتر عن خدماتنا وطرق الاشتراك فيها: wassabii.com