Mișcarea este medicament
În acest episod, invitatul lui Ciprian Stancu este Alex Ilie, fizioterapeut. Aflăm ce înseamnă postura corectă, cum combatem sedentarismul și cum aducem mișcarea în viața noastră prin pași mici. Cuprins: 00:00 Intro 02:23 Fizioterapia ca misiune 03:08 Mișcarea: medicament 05:00 Fizioterapia 06:00 Tineri și cu dureri de spate 09:12 Sedentarismul, boală grea 16:00 Cum ne motivăm să facem mișcare 23:15 Exerciții deștepte 26:51 Exerciții personalizate 30:49 Farmacia fizioterapeutului 39:09 Nutriția durerii 45:14 Postura corectă 48:49 Cum te antrenezi la sală 55:08 MIT: 10 ședințe de fizioterapie 01:02:30 Fracturile la seniori 01:09:28 Educație prin exemplul propriu 01:10:10 Menopauza și mișcarea 01:13:45 Antrenamentul pentru inimă 01:15:55 Sportul = mișcare? 01:19:33 Minutul de mișcare 01:32:00 Obiceiuri mici, schimbări mari #broccolisicreier #podcast Hai să ne conectăm: Spotify: https://open.spotify.com/show/2I3F2hV... Youtube: @broccolisicreier Facebook: / brocolisicre. . Instagram: / broccolisic. . Tik Tok: / broccolisicre. . Linkedin: / broccoli-. . www.broccolisicreier.ro Cine suntem noi? Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor pe care le avem este în Creier). Broccoli și Creier înseamnă pașii mici pentru schimbarea sănătății fiecăruia dintre noi. contact: [email protected]
Cum să dormi mai bine
De ce te simți mereu obosit? Dr. Marius Sava la Vorbește Lumea
Creierul sănătos | Broccoli și Creier 02.1
CELE MAI GRELE ÎNTREBĂRI PENTRU CEL MAI ASCULTAT PĂRINTE DIN ROMÂNIA. PR. NECULA | Fain & Simplu 166
Д-р Енджи Касабие - Хранене и дълголетие
URSUL A VENIT LA OI, ÎN TOIUL FURTUNII | Primul pas al BRÂNZEI DE BURDUF
STA MOZE KUPITI SREĆU? "Radost zbog kupovine traje 4 SATA" | Dr Kenan Crnkić
Cum să trăiești mult și bine | Bun Bine | cu Dr. Roxana Voica
Micul dejun: mănânc sau postesc? | Broccoli și Creier 01 #broccolisicreier #nutritie #sanatate
Country Life in the Apuseni Mountains | Permaculture, Medicinal Plants, and Self-Sufficiency
Adio UMFLĂTURI! 8 alimente bogate în COLAGEN pentru picioare și articulații | Dr. Adrian Marinescu
Sănătatea începe în intestin
De la negocierea păcii, la secretele respirației și Inteligența Artificială - GURUDEV #IGDLCC 343
dr. VIRGILIU STROESCU despre COLESTEROL si TRIGLICERIDE
Secretele unei inimi sănătoase | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Stefan Busnatu
Doctor în Biotehnologie: 90% Din Depresia Ta Vine Din Ce Mănânci | Dan Vodnar | GD
Valentin Stan:”În 2022, șeful CIA spunea că Rusia pierde războiul și Putin face o eroare strategică”
SOMNUL DE CALITATE: De ce esti OBOSIT dupa 8 ore de somn? Tot ce trebuie să știi.
”MÂNCAREA FAKE DISTRUGE CREIERUL!” NUTRIȚIE PENTRU UN TRUP FAIN ȘI O MINTE BRICI | Fain & Simplu 181
