#018 JAK PŘIBRAT, KDYŽ TO NEJDE? Funkční návod pro hubené!
Jak přibrat na váze a svalech? Pro mnoho hubených je to skutečná výzva – možná těžší než hubnutí. V této epizodě rozebíráme, proč je přibírání složitější, jak přestat spalovat kalorie navíc a začít budovat kvalitní hmotu. Sdílíme praktické tipy, jak si sestavit jídelníček, překonat nedostatek chuti k jídlu a začít měnit svou postavu. Pokud jste unavení z neustálého boje o každý kilogram, tahle epizoda je přesně pro vás. Sledujte nás na Instagramu: 🎙 Podcast Máš na míň: / / masnamin_podcast ⚫️ Železná koule: / / zelezna_koule 🧔🏻 Strejda Radar: / / strejdaradar 🧔 Vašek Matějovský: / / vasek_matejovsky 📲 Stáhněte si naši mobilní appku Online koučink a cvičte správně i doma 📩 Odebírejte Radarův newsletter Začnu v úterý 📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na [email protected]
JAK ZDRAVĚ PŘIBRAT? | O kolik navýšit příjem? Mohu jíst i nezdravé jídlo? Tělo zničené dietami.
#017: A CO DĚTI?: Mají si kde hrát/trénovat?
#009 SPÁNEK: Šlofík je mocná věc
#24 BŘIŠÁKY: Jak je vysekat bez jediný sklapovačky
Vladimír Beneš: Největší záhada je vědomí, v Číně mě zatkla policie při hledání brouků
Jak si doma udělat prostor pro skutečný život? | minimalistka Helena Prausová
JAK SHODIT TUK NA BŘIŠE ZA 30 DNÍ (vědecky ověřeno)
#30 NÁVRAT DO REALITY: Přestavba studia, zákulisí Asia Express a nový začátky
Co se stane s tvým tělem, když přestaneš jíst pečivo?
Čestmír & Daniela: Převařená limonáda v hrnci a další příhody z dětství
Jak zdravě přibrat? 10 tipů, jak na to I GymBeam I FIT POINT
Pavel Moric: Jak najít odvahu udělat jakoukoliv životní změnu? Pavlův recept na šťastné manželství?
Ako ešte viac schudnúť z brucha?
#002 MÁŠ NA MÍŇ: Nejlepší fitness appka je obyčejnej kalendář
Ako som pribral zo 64 na 86 kg a 4 chyby ktoré som pritom spravil
Az egészséges hosszú élet “titka” sokkal egyszerűbb, mint gondolod
AKTIVNÍ 50 + | Testosteron, menopauza a konec výkonu? Kolik bílkovin potřebuješ a jak máš jíst?
Přestaň kupovat dárky a uvidíš, jak se dítě změní, říká psycholog Studnička
#31 MISTROVSTVÍ V KOULOVANÉ: bizarní koníčky, porod a Radarův vysněnej Triple Cheese
