Jak si doma udělat prostor pro skutečný život? | minimalistka Helena Prausová

Vítejte u osmdesátého sedmého dílu progresstalku! Mým hostem je Helena Prausová, autorka projektu Žena s málem a podcastu Šťastný život s málem. V tomhle rozhovoru se bavíme o minimalismu, jednoduchosti a o tom, proč méně věcí často znamená více prostoru pro to, co je v životě opravdu důležité. Helena vysvětluje, že minimalismus není o prázdném bytě, bílých stěnách nebo extrémním omezování, ale hlavně o vědomém rozhodování, vnitřním klidu a schopnosti neztrácet čas péčí o věci, které nám už neslouží. Řešíme, proč nás zahlcená domácnost často zahlcuje i mentálně, jaký je rozdíl mezi útulností a přeplněností, proč se někdy bojíme zbavit věcí, které jsme dostali nebo za které jsme utratili peníze, a jak velkou roli v tom hraje vina, rodinné návyky a vztah k dárkům. Dostaneme se také k tématům jako konzumerismus, luxus, společenský status, osobní svoboda, konečnost života, hromadění věcí, prokrastinace, úklid jako cesta k většímu klidu v hlavě a první praktické kroky k jednoduššímu životu. Tenhle díl je pro každého, kdo má pocit, že má doma, v hlavě nebo v životě příliš mnoho věcí a chce si udělat víc prostoru pro sebe, své blízké a to, co má skutečnou hodnotu. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Helena Prausová – odkazy Web Žena s málem: https://zenasmalem.cz/ Podcast Šťastný život s málem: https://zenasmalem.cz/podcast/ Instagram:   / zena_s_malem   Spotify: https://open.spotify.com/show/6J7kbwX... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast... Sleduj progresstalk Instagram:   / progresstalk   TikTok:   / progresstalk   Kontakt / spolupráce [email protected] ⸻ 00:00 – dnes uvidíte + intro 02:05 – proč právě život s málem 03:00 – minimalismus není soutěž 04:32 – minimalismus jako životní styl 05:41 – nelitovat času u věcí 06:40 – útulnost bez přeplněnosti 08:01 – jak ubírat postupně 09:29 – nestačí jen uklidit byt 11:21 – nejdřív se musí změnit hlava 12:41 – proč chci mít méně 13:35 – omezení jako větší svoboda 16:03 – kdy je luxus nadbytek 18:15 – přidává mi to hodnotu? 19:11 – když nás věci začnou vlastnit 20:12 – všechno máme jen půjčené 21:17 – pohled skrze konečnost života 23:40 – vina, dárky a výčitky 25:20 – začít u věcí bez emocí 26:36 – dárek už splnil svůj účel 28:17 – jak mluvit o dárcích předem 30:38 – jak domov znovu nezaplnit 31:58 – kdy nejde jen o nepořádek 33:30 – spojení prostoru a hlavy 35:17 – proč je snazší uklidit byt 37:04 – prokrastinace a čistý stůl 37:39 – první malý krok doma 38:29 – naučit se říkat ne 39:01 – závěr rozhovoru