더운날 무리하시면 안됩니다. 진짜 말 안듣는 사람...
#러닝 #조깅 #마라톤 #러너임바 #마라톤대회 #달리기 러닝과 관련된 다양한 정보를 공유하는 채널입니다. 취미러너이며, 개인적인 판단이 많이 포함되었음을 참고바랍니다. 타임라인 [00:50] 러닝 시작 및 컨디션 점검 [04:48] 훈련 종료 및 반성 [05:04] 훈련 상황 [07:26] 여름철 러닝 꿀팁 5가지 [10:07] 마무리
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How Many Energy Gels Do You Really Need for Your Goal Time? (Sub-3, Sub-4, 5-Hour Finish)
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여름러닝, 이 신호오면 무조건 멈추셔야합니다. #모두얼음
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케이던스180이면 만능? 부상을 막기위한 케이던스는?
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논란의 러닝장비 TOP 5
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러닝 다시 시작한다면 이 2가지만 죽어라 팔 거에요...
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The Harsh Reality of Unknown Actors: Why 95% Have to Work Side Jobs
![[나혼자산다] 러닝과 봉사활동으로 가득찬 션을 보고 근본적인 의문이 든 기안ㅋㅋㅋㅣ#기안84 #극한84 MBC250829방송](https://i.ytimg.com/vi/l7Hl4rsKrqQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDtvyitFmy6pyBDDiwmJiekQWf9Hg)
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[나혼자산다] 러닝과 봉사활동으로 가득찬 션을 보고 근본적인 의문이 든 기안ㅋㅋㅋㅣ#기안84 #극한84 MBC250829방송
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기적의100일)EP.11: 이제 중요한건 마라톤 지구력 D-41
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The Real Reason Summer Running Is Important! What Happens When You Run in the Summer?
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기적의100일) EP.6: 가을마라톤을 성공하기위한 필수 훈련 D-76
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기적의100일) EP.4 이번주는 조금 힘들겁니다 D-90
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여름달리기. 절대 하면 안되는 행동
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10km 40분 언더까지의 달성법(구간별 정리) / 2024 Run Your Way
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38도 찜통더위도 이 러닝 아이템 하나면 버틸 수 있다고? 여름을 이겨내는 러너들이 진심으로 추천하는 폭염 생존템ㅣ 러너들의 템터뷰
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황영조 감독의 여름철 훈련법!! #여름철 #무더위 #러닝
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기적의100일)EP.8: 풀코스 준비를 위한 100일 D-62
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"You'll lose both your money and your health." If you're going to run like this, stop now. / Dire...
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"This is why I'm doing sub-3..." I attended Korea's best "marathon academy." | Mokdong Marathon C...
![[#YouQuizOnTheBlock] Running is the best way to prevent aging! ⁉ The 'Running Essentials' from a ...](https://i.ytimg.com/vi/KQjnik_KLgM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDYK6rOdXZB16qPJimraDx5oxyWyw)
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