"돈과 건강 다 잃는다"이렇게 러닝할 거면당장 멈추세요 / 권은주 감독 [성공예감 별책부록]
Director Kwon Eun-joo / Recorded November 4, 2025 "Special Supplement" with KBS 1 Radio's "Lee Dae-ho's Premonition of Success" 00:00 Running and the Marathon! 00:41 How Fast Do You Need to Be a New Record? 04:43 Why Running Makes You Happy? 06:54 How to Experience Runner's High 08:30 How to Get Good at Running? 13:56 Fatal Drawbacks 15:30 Is Slow Running Good? 19:01 Essential Running Gear! 24:18 Are There Different Types of Running Shoes? 29:15 The Running Technique Debate 33:53 Arm Positioning for Faster Running 37:29 How to Know Your Own Running Pace 39:38 Running Should Change with the Season 43:41 Today's Heart-Pounding Hit! 🚩All the money-making special lectures 👉https://wise-club.co.kr 🚩Wise Club 👉https://contents.premium.naver.com/ys... 🚩Nodaji IR Note 👉https://contents.premium.naver.com/ys... 🚩Telegram Resource Room 👉https://t.me/knowledge_to_wealth 🚩Instagram 👉 / dae.ho.lee 🎤Affiliate Inquiries 👉[email protected] #RunningCrew #Marathon #Marathoner #RunningBeginner #RunningTraining #CoachEunjooKwon #Running #RunningBeginner #RunningTips 🎬 Edited by Chloe

"돈없이 평생 즐긴다" 축 처진 노후를 뒤바꿀 중년 최고의 운동 (김병곤 박사 2부)

왕초보부터 마라톤 풀코스까지 제대로 뛰는 법 | 듣다보면 건강해지는 웰니스 라디오

"달리다 이런 게 궁금했다면 주목👀" 러닝에 대한 솔직하고 유용한 이야기 (정세희, 권은주, 김성우)

러닝 인구 1000만 시대, 권은주 감독이 알려주는 달리기의 모든 것 / SBS / 앵커 인터뷰 ㅅㄱㅅㄱ

Haruki Murakami wasn't a genius. The truth about running.

(Part 2) Running middle-aged vs. walking middle-aged, this is how they will change in 20 years (P...

러닝 초보가 파워젤 먹으면 안 되는 영양학적 이유 / 수분 섭취, '과수화 전략' 이란?

레전드 마라토너 권은주 감독님이 알려주는 러닝 자세

America Would Collapse Even Without Trump: Forget About a "Great America" / Reporter Lee Jung-min...
![🚨백번 넘게 마라톤 완주한 정형외과 전문의가 말하는 올바른 달리기 방법! 부상 없이 건강하게 러닝을 즐기려면?🚨[의사결정 ep.71 Full Ver.]](https://i.ytimg.com/vi/IUMuoo3zbGA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLAhit213LgpqTAH6NNuB7fNh54psQ&usqp=CCY)
🚨백번 넘게 마라톤 완주한 정형외과 전문의가 말하는 올바른 달리기 방법! 부상 없이 건강하게 러닝을 즐기려면?🚨[의사결정 ep.71 Full Ver.]

하버드 교수가 밝힌 충격적 사실! 우울증과 치매를 막고 싶다면 당장 '운동화'를 신어라 I KBS 20160427 방송

과학적으로 체지방 분해 '극대화' 하고, 최고 효율로 달리는 방법 (23년 달린 서울대 의사 2부)

How to Exercise and Rehabilitate as You Age (feat. How to Enjoy Sports Until the Day Before You Die)

"The optimal running speed to burn off 20kg of visceral fat in a month." It's as easy as walking,...
![심박수를 낮추는 '최고 효율적인' 러닝 훈련법 ㅣ [경식아 430을 향해 달려라]](https://i.ytimg.com/vi/e5BE6uD_2eM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLCGpjgk8ubEsCtlkT201r8VtK09Sw&usqp=CCY)
심박수를 낮추는 '최고 효율적인' 러닝 훈련법 ㅣ [경식아 430을 향해 달려라]

Feeling forgetful these days? Just 4 weeks! Your brain needs a 'run' right now: A health cheat sh...

The Full Story of the Great Comeback on ‘Montjuic Hill’ That Went Wild for the Entire Nation | Gu...

1000만 러너를 위한 평생 안 다치고 뛰는 법 - 홍정기 원장(차의과대학교 스포츠 의학대학원)

Running: Changing Your Cadence Can Transform Your Body with Whiplash | Running is a Science, Part...
![[실천편] 서울대 의사가 말하는 진짜 운동의 비밀 / 안하는 것보다 5분이라도 하는 게 나은 이유 | 정세희 서울대 교수 | 달리기 뇌건강 러닝 슬로우조깅 | 인생질문 311회](https://i.ytimg.com/vi/9MzWjZRb80c/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLAzcr_k7yN4b1MCp3uRxImJWqmkxQ&usqp=CCY)
[실천편] 서울대 의사가 말하는 진짜 운동의 비밀 / 안하는 것보다 5분이라도 하는 게 나은 이유 | 정세희 서울대 교수 | 달리기 뇌건강 러닝 슬로우조깅 | 인생질문 311회

무리인 걸 알면서도.. 나이 90세에 마라톤 뛰는 이유ㅣ서경석의 인생수업 EP.7 (권오율 박사)

러닝하면 뇌구조가 바뀐다?! 잘 달리면 "내장 지방 쥐어짠다"

“러닝은 사실 최고의 뇌 건강 운동입니다” 달리기를 하면 치매를 막고 똑똑해진다?|과거의 정설을 뒤집는 최신 연구 결과|4주 뛰었더니 나타난 엉청난 변화|다큐프라임|#골라듄다큐

