【毎日5minでできる】チアダンステクニック 引きつけ強化トレーニング！目指せV字トゥータッチ！

Gravis オンラインレッスンスタート！ 今回は5分でできる人気動画トゥータッチのための強化トレーニングをご紹介！ ①つま先タッチ腹筋10回 ②V字タッチ腹筋10回 ③キープ10秒 ④引きつけ練習 慣れてきたら2セット繰り返してやってみよう！ 気をつけるポイントや正しい形を音声解説付きでご紹介！ 今後もチアダンスのテクニック(技)や基礎練習をYoutubeにアップしてご紹介していきます！ こんなことをしてほしい！これが知りたい！などもコメントくださいね！ Let's Challenge Cheer!!! Gravisでは、チアダンスの動画配信だけでなく東京・神奈川でチアダンスのレッスンを開講しています。 鶴川、南町田、玉川学園前、成瀬、海老名、橋本、日吉、武蔵小杉、経堂、梅ヶ丘、吉祥寺、センター北、たまプラーザ、狛江、永山、関内、あざみ野、百合ヶ丘の18拠点で展開中。 更に詳しくチアダンスを知りたい！通いたい！という方は、お近くのお教室にお問い合わせ下さい！ 【みんなで一緒に踊ろう！Let’s Challenge Dancing!!!】 ダンス動画はこちら ・Rain On Me ▷   • 【キッズダンス】Lady Gaga,Ariana Grandeのコラボ曲！【Rain...   ・えんとつ町のプペル ▷   • 【大ヒット映画 えんとつ町のプペル】キッズダンス「プペル」踊ってみた！！   【チアダンスのテクニックを学ぼう！Let’s Challenge Cheer!!!】 最新動画はこちら！ ・ナナメトゥタッチを学ぼう！ ▷   • 【チアダンス テクニック：ナナメトゥータッチ】人気動画トゥータッチ応用編！わかりやす...   ・フェッテターンを学ぼう！ ▷   • 【チアダンス 上級テクニック編：フェッテターン】リクエストNo,1！おうちでの練習方...   ・Cジャンプを学ぼう！ ▷   • 【チアダンス テクニック編：Cジャンプ】別名アラレジャンプ！？幼児からできるジャンプ...   ・シェネリープを学ぼう！ ▷   • 【チアダンス テクニック編：シェネリープ】これでシェネリープができるようになる！解説...   ・シェネターンを学ぼう！ ▷   • 【チアダンス テクニックはここで学べる！】これで「シェネターン」ができるようになる【...   ・2人組ストレッチと美しくキックを上げる練習方法を学ぼう！ ▷   • 【チアダンス：キック】基礎編 2人組ストレッチと美しくキックを上げる練習方法を学ぼう！   Gravisホームページ ▷https://gravis-dance.co.jp/ Gravisブログ ▷https://gravis-dance.co.jp/blog/ 採用（チアダンスがメインです。正社員/契約社員/業務委託/アルバイト/インターン) ▷https://gravis-dance.co.jp/recruiting/ SNS Instagram　＠gravis_dance_fitness ▷  / gravis_dance_fitness   Twitter　@Gravis_Dance ▷  / gravis_dance   Facebook　＠gravisdancefitness ▷  / gravisdancefitness   #チアダンス＃キッズダンス ＃トレーニング