【5分!!】チアリーダーのためのリズムトレーニング📣アップ・ダウン・ヒット・ステップを学ぶべし🔥ダンス初心者のための基礎練習🔰
おはよーもーにんぐ☀︎ COCOです!! チアリーダーのためのダンストレーニング第二弾!! 作成しました💕 チアリーダーが苦手な、胸を使う動き、ヒット、ウェーブを盛り込んだ 内容になっています✨ なんかダンスかっこ悪いんだよな〜 先生が踊っているみたいにならないんだよな〜 の方は大体これができてないです🥺 やるだけで楽しいですし 基礎も身につくのでぜひやってみてください✨ 今日もステキな1日になりますように🌈✨ いってらっしゃい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《SNS》 ■Instagram https://instagram.com/smile_coco_123?... ■Tiktok / smile_coco_12. . ■Twitter https://twitter.com/smile_coco_123?s=... 《チアレッスンご依頼、お問合せ》 https://lin.ee/u6eumau 《その他のお仕事のご依頼》 InstagramのDMまで✉️ https://instagram.com/smile_coco_123?...

▶︎
【チアダンスのためのフロアストレッチ】ウォーミングアップ(フロアストレッチ) 解説付き

▶︎
【お家で1日10分】リズムトレーニング基礎練ルーティン(ダンス初心者向け)

▶︎
【3分!!】チアリーダーのためのアイソレーション💃ダンスが苦手な人はまずはこれをやるべし🔥必ず上手になる基礎練習!!
![[10 minutes a day] Basic hip hop dance training [Day.1 - Rhythm training]](https://i.ytimg.com/vi/jrUNLKMs2gQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLCHFMHVjO8u_4WXlCXu6SX2eT37FA&usqp=CCc)
▶︎
[10 minutes a day] Basic hip hop dance training [Day.1 - Rhythm training]

▶︎
【お家で1日10分】アイソレーション基礎練ルーティン(ダンス初心者向け)

▶︎
ATSUGI ALL☆STARS Twinkles「第25回関東チアリーディング選手権大会 小学校低学年の部 優勝」 2023/06/17

▶︎
基礎〜アイソレ&リズム

▶︎
【大人気チアダンス・テクニック】5万再生回数突破!たった5分で学べる!トゥータッチ(トータッチ)の基礎を徹底解説!

▶︎
プロダンサーが教えるダンス基礎講座!!【リズム編】

▶︎
【ダンス基礎】基本ステップ練習まとめ15種類

▶︎
【3分!!】苦手を克服✨移動が上手になるポニーステップトレーニング🔥チアダンスには必須のステップをみんなで習得しよう‼️

▶︎
高校日本一チアガールのぶっ飛び演技・陸上自衛隊中部方面隊創隊58周年記念行事
![[2 minutes 30 seconds‼️] Arm motion training for cheerleaders🔥 This is the basic exercise that wi...](https://i.ytimg.com/vi/9enDnhJUdXM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLDJxRKAzrA85DR8cx3hoSZ3FrINYQ&usqp=CCc)
▶︎
[2 minutes 30 seconds‼️] Arm motion training for cheerleaders🔥 This is the basic exercise that wi...

▶︎
【Cheer Dance Basics】Easy & Essential Step Work Used in Cheer Dance!With Advanced Variations!
![‼️Improve your dance skills‼️Rhythm training [Down/Up/Forward/Backward]](https://i.ytimg.com/vi/i_UvyOeAsro/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvcY&rs=AOn4CLDzMeVkPMOYE0bEkuSXnPUld11YlA&usqp=CCc)
▶︎
‼️Improve your dance skills‼️Rhythm training [Down/Up/Forward/Backward]

▶︎
【トータッチ】Vにする方法👊🏽by さなチアSara先生

▶︎
✨ IMPROVE DANCE STABILITY🏋🏻♀️ Lower Body Workout for Beginners + Learn Viral Kpop Footwork
![[2주 급찐급빠 뱃살빼기 챌린지] SNS에서 난리난 옆구리, 뱃살, 뒷구리 제거운동 2주만 해보세요, 땀범벅💦](https://i.ytimg.com/vi/5rBBLJrBSIQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLAcvit31I9CPgVZ7XA8xqSzHCstgg&usqp=CCc)
▶︎
[2주 급찐급빠 뱃살빼기 챌린지] SNS에서 난리난 옆구리, 뱃살, 뒷구리 제거운동 2주만 해보세요, 땀범벅💦

▶︎
