ПОЗА ГОЛУБА (відбудова) | Йога на килимках | Йога українською | Ольга Пасічник

Нове відео з детальною відбудовою асани Поза Голуба або Ека Пада Раджакапотасана. Ця асана чудово розтягує стегна, які часто стають напруженими внаслідок сидячого способу життя або фізичного навантаження, поліпшує гнучкість стегна та широких м’язів спини. Сприяє відновленню балансу в тазовій області та поліпшує кровообіг у стегнах і малому тазу. Також допомагає заспокоїти розум і зняти емоційний стрес. Приємної практики та до зустрічі на килимках ❤️ 🧘‍♀️ Знижка 5% по промокоду «Йога на килимках» у https://www.harmony-yoga.shop 🙏🏼 Щиро дякую за локацію студію йоги у Львові @zatyshna_yoga Підтримати мене та розвиток мого каналу: 💳 MonoBank: 4441 1110 4172 7938 🌟 PayPal: [email protected] 💡    / @pasichnyk_olha   Підписуйтесь: 📸 Instagram:   / pasichnyk_olha   __ З обережністю виконуйте асани, приділяйте особливу увагу своїм відчуттям. Перед заняттями обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо відчуваєте біль або будь-які інші неприємні відчуття — припиніть заняття. Практика розрахована на здорову людину без протипоказань до йоги/спорту. Авторка відео не несе відповідальності за людину, яка практикує у домашніх умовах без спостереження інструктора. #йога #позаголуба #розслаблення #практика #йогаукраїнською #yoga #namaste #practice