ПОЗА ГОЛУБА. Мобілізація тазу. Мобілізація кульшових суглобів.

В даному відео показую 2 серії вправ в позиції "голуб" для мобілізації тазу, кульшових суглобів та для розслаблення, розтягнення сідничного м'язу. Вправи виконувати може кожен. Пам'ятайте, що дискомфорту в суглобах не повинно бути. Виникають питання, задавайте їх в коментарях. Я з радісттю підкорегую та направлю на правильне виконання. Також можете писати в Дірект Інстаграму @tsilisnist_zdorovia. Посилання на сторінку інстаграм   / tsilisnist_zdorovia   #голуб, #позаголуба, #гнучкість, #мобілізація, #мобілізаціятазу, #мобілізаціякульшовихсуглобів, #таз, #розтяжка, #вправидляшпашату, #вправидляшпагату, #вправадляшпагату.