健康好生活 20230501 山藥補氣又護胃！中西醫推薦養生寶！

山藥是市面上常見的根莖類食材， 自古以來也一直被視為補腎滋陰的佳品， 過去被稱為「神仙之食」，也有「山中靈藥」的美稱， 不僅能夠消除疲勞、強壯身體， 還可以抗老化，對抗三高！ 除此之外，山藥獨特的黏稠口感更是精華所在， 含有高分子黏液蛋白，對消化器官有保護作用， 能夠修復胃壁黏膜、緩衝胃酸、避免胃潰瘍等， 可以說是護胃聖品。 而在日常生活常見的山藥種類多，口感、料理的運用也大不相同， 到底要如何聰明來挑選與運用？ 今天節目中就要來跟大家分享中西醫推薦養生寶，「山藥」補氣又護胃！ 醫生好朋友　腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友　家醫科醫師 #王健宇 醫生好朋友　中醫師 #余雅雯 醫生好朋友　心臟內科醫師 #林謂文 料理好朋友　料理名廚　 #柯俊年 料理好朋友　料理名廚　　 #駱進漢 #山藥 #環境荷爾蒙 #女性荷爾蒙 #黃豆#維生素D#控制血糖 #抗氧化#消除疲勞 #調節女性賀爾蒙 #補虛#生津益肺 #地瓜#南瓜#補脾 #十人九胃 #黏液#黏蛋白#蛋白質#護胃 #味噌山藥雞肉蝦丸鍋 #山藥泥#雞胸肉 #蝦仁#雞蛋 #可溶性纖維#胰島素 #淮山#乾淮山#鮮淮山#乳癌 #膳食纖維#腸道健康 #高麗菜海鮮淮山卷 #高麗菜 #山藥#白色#紫色 #雌激素#肌瘤 #蝦仁#花枝漿 #香菇#梅花肉 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 01:00-02:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活Telegram官方帳號：https://t.me/eragoodlife 御守鍋 輕鬆料理美味上桌 購買御守鍋：http://www.eragoodlife.tv 來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00) 御守鍋臉書粉絲團 https://goo.gl/nqHkvu 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ****************************************************** 最新資訊不漏接!!