健康好生活 20230821 食慾不佳溼氣重？ 蓮子、薏仁夏日養生寶

不管是蓮子或薏仁，在炎炎長夏中， 都是有助排濕、消暑的好食材!! 不管是涼涼的剉冰或是養生的四神湯裡，都少不了他們的蹤跡~ 其中的鉀、鎂等營養元素更是高出白米一籌!! 也是許多中醫師首推的養身食材~ 該如何健康來應用，增進食慾、助排溼呢?? 健康好生活就要好好來告訴你!! 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 中醫師 #羅珮琳 醫生好朋友 心臟內科醫師 #王子林 醫師好朋友 皮膚科醫師 #趙昭明 健康好朋友 主廚 #蔡季芳 健康好朋友 主廚 #林秋香 #蓮子#薏仁 #胰島素阻抗#鎂#鉀 #護腦#安眠#降血壓 #失智症#消水腫 #減重#麩質過敏#健脾利濕 #胡椒蓮子蒜頭雞 #雞腿#原粒胡椒粒#生豆包#杏鮑菇 #鰻魚蓮子飯 #蒲燒鰻魚丁#蒸熟鹹蓮子#甜酸黃瓜#蛋皮絲 #心肌梗塞#水分補充不足#心血管問題 #安神#憂鬱情緒 #幫助紓壓#魚油#B群 #維他命E#減緩肝斑#維他命C #蓮子心茶飲#蓮子心#黃芩 #薏仁瓜丁湯 #冬瓜丁#熟薏仁 #豬里肌肉#毛豆丁#香菇丁#蝦仁 #薏仁銀耳紅棗湯 #銀耳#紅棗#牛奶 #薏仁水#蚊蟲咬#過敏 #燕麥#降低膽固醇 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 下午 五 點 首播 凌晨 00:00-01:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!