吃越清淡老越快？50歲後不能少的3類食物；顧腸道比你想得更重要！唱歌加運動養出逆齡好活力。【功能醫學醫師 王凱瑜｜健康1+1 JoJo】（2026.5.8）｜健康1+1 · 直播

過了50歲，談抗老一點都不晚，只要照顧好腸道健康，逆齡隨時都來得及！本集邀請專家深入解析：「腸皮軸」是如何影響我們的膚質與免疫力？又該如何透過「催產素」保護神經、預防失智？牙口不好的人該怎麼吃才能預防肌少症？從唱歌、走路到簡單的動一動，能越動越年輕？從腸道、營養到肌力，一次教你真正延緩老化的方法！ 關鍵在腸道！五十後抗老全攻略 1: 50歲更年期前後 體力腦力如何不崩盤 2: 60歲防慢性病、失智 關鍵在腸道 3: 70歲後不臥床 唱歌走路、三招練肌力 💎今日專家💎 王凱瑜 瀚仕診所醫師 美國西方州立大學人類營養曁功能醫學碩士 +美國功能醫學協會IFM認證醫師 +家庭醫學專科醫師 +中華民國肥胖研究學會專科醫師 +糖尿病共同照護網醫事人員認證醫師 +施行細胞治療技術認證醫師 +社團法人台灣運動營養學會運動營養專業認證合格(CTSSN) +專長：過敏相關疾病、腸道相關疾病、減重 御寶黑參 https://jojowellness.com/collections/... —— 新頻道 JoJo 健康咖►►    / @jojo-tn6se   聯繫我們► [email protected] ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 —— 吃越清淡老越快？50歲後不能少的3類食物；顧腸道比你想得更重要！唱歌加運動養出逆齡好活力。 #抗老化 #逆齡 #腸道健康 #腸漏症 #慢性發炎 #更年期 #Omega3 —— © All Rights Reserved.