Pratiques d'incarnation somatique | 10 minutes pour pleinement habiter ton corps

🎁 Télécharge ton GUIDE OFFERT "Alchimie Intérieure" Découvre comment libérer ta Guerrière Intérieure et transformer ton corps en boussole vivante → https://www.somatic-school.com/guide-... ✦✦✦ Ça t'arrive de te retrouver avec des bleus sans savoir d'où ils viennent, de te cogner régulièrement aux coins de table, aux chambranles des portes? Ça t'arrive de te sentir détaché.e de ton corps, comme un observateur externe, "à côté de tes pompes", séparé.e de ton corps, comme si il ne t'appartenait pas? Ce sont typiquement des signes de désincarnation / déconnexion. Tu peux alors te sentir engourdi et te replier sur toi-même. Ou encore te sentir étourdi, comme si tu étais dans la pièce, mais pas tout à fait là - comme si tout devenait un peu abstrait, flou. Voici quelques pratiques très simples, efficaces et rapides à mettre en place afin de t'aider à revenir dans ton corps, à te réincarner dans la matière et "rassembler" ton corps et ton esprit. Elles t'aideront à revenir à l'instant présent et à mieux y goûter, à recréer du lien avec ton corps, à prendre de meilleures décisions, à oser passer à l'action et développer ton intuition - entre autres :) Partage-moi en commentaire ce que tu as ressenti, dans ton corps, dans ton esprit, au niveau de ton énergie, lors de cette pratique. Au plaisir de te lire ❤ Ana ✦✦✦ NOUVELLE ICI? 🕊️ Bienvenue! La Somatic School™ est une école dédiée à la libération du corps, à la régulation du système nerveux et à la reconnexion à soi. Fondée par Ana Gouveia, master trainer en yoga, pilates et pratiques somatiques, et Andy Spits, ancien danseur professionnel et expert en mouvement conscient, elle unit la rigueur scientifique du travail corporel, la puissance transformatrice du breathwork, et la sagesse vivante des traditions ancestrales du monde. NOS FORMATIONS LES PLUS SUIVIES 🎓 ✦ Le Nerf Vague → Une formation complète pour réveiller ton pouvoir d’autorégulation grâce à la puissance du nerf vague: https://www.somatic-school.com/nerf-v... ✦ Libère ton Corps → La méthode somatique pour relâcher le stress chronique et retrouver ton énergie vitale: https://www.somatic-school.com/libere... ✦ Abundant April → 30 jours de reprogrammation somatique autour de l’abondance et de la réceptivité: https://www.somatic-school.com/abunda... ✦ Le Temple → Notre espace d’entraînement intérieur et d’expansion, guidé par Ana & Andy: https://www.somatic-school.com/le-temple 💎 Découvre touts nos accompagnements sur www.somatic-school.com ✦✦✦ REJOINS LA COMMUNAUTÉ 🕊️ ✦ Facebook →   / almatribe   ✦ Instagram →   / armonyah   ✦ Newsletter → https://www.somatic-school.com/inscri... ❤️ Si cette vidéo t’a aidée, abonne-toi & partage-la à une amie qui en a besoin. Ton corps te parle - il est temps d’apprendre à l’écouter. ___________________________________________________________________________________ CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ : Demande l'avis de ton médecin avant de commencer tout programme d'exercices et de mouvement. En pratiquant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis aucunement responsable d'éventuels malaises ou blessures que tu pourrais subir en lien avec le contenu que je publie.