Les 5 besoins fondamentaux du corps | Écoute ton corps, il te guérit et te libère !

🎁 Télécharge ton GUIDE OFFERT "Alchimie Intérieure" Découvre comment libérer ta Guerrière Intérieure et transformer ton corps en boussole vivante → https://www.somatic-school.com/guide-... ✦✦✦ Cette semaine je te partage les 5 besoins fondamentaux de notre corps physique que, bien souvent, nous ne respectons et n'honorons pas. C'est notamment ce manque d'écoute (de nos besoins physiques, mais aussi émotionnels, spirituels, mentaux bien sûr...) que découlent nos maux, nos malaises, nos maladies, voir des accidents. Tu comprendras en quoi la manière dont tu traites ton corps est le reflet de la manière dont tu mènes ta vie. Développer une confiance absolue dans la sagesse innée de ton corps, et une écoute active pour suivre ses intuitions et ses messages est, selon mon expérience personnelle, la meilleure des manières pour trouver l'apaisement, la clarté et le courage que tu recherches peut-être en ce moment même. La lecture que je te conseille à ce sujet: "Écoute ton Corps", de Lise Bourbeau. Partage-moi ton rapport à la nourriture en commentaire: es-tu à l'écoute de la sensation de faim ou de satiété, manges-tu par obligation / contrôle / plaisir / pour combler un vide émotionnel, ou autre...? Prends-tu le temps de manger en conscience ou est-ce plus un élément sur ta "to do"? Au plaisir de te lire ❤ Ana ✦✦✦ NOUVELLE ICI? 🕊️ Bienvenue! La Somatic School™ est une école dédiée à la libération du corps, à la régulation du système nerveux et à la reconnexion à soi. Fondée par Ana Gouveia, master trainer en yoga, pilates et pratiques somatiques, et Andy Spits, ancien danseur professionnel et expert en mouvement conscient, elle unit la rigueur scientifique du travail corporel, la puissance transformatrice du breathwork, et la sagesse vivante des traditions ancestrales du monde. NOS FORMATIONS LES PLUS SUIVIES 🎓 ✦ Le Nerf Vague → Une formation complète pour réveiller ton pouvoir d’autorégulation grâce à la puissance du nerf vague: https://www.somatic-school.com/nerf-v... ✦ Libère ton Corps → La méthode somatique pour relâcher le stress chronique et retrouver ton énergie vitale: https://www.somatic-school.com/libere... ✦ Abundant April → 30 jours de reprogrammation somatique autour de l’abondance et de la réceptivité: https://www.somatic-school.com/abunda... ✦ Le Temple → Notre espace d’entraînement intérieur et d’expansion, guidé par Ana & Andy: https://www.somatic-school.com/le-temple 💎 Découvre touts nos accompagnements sur www.somatic-school.com ✦✦✦ REJOINS LA COMMUNAUTÉ 🕊️ ✦ Facebook →   / almatribe   ✦ Instagram →   / armonyah   ✦ Newsletter → https://www.somatic-school.com/inscri... ❤️ Si cette vidéo t’a aidée, abonne-toi & partage-la à une amie qui en a besoin. Ton corps te parle - il est temps d’apprendre à l’écouter.