Détends ta mâchoire | Massage anti-douleurs, crispations, bruxisme

🎁 Télécharge ton GUIDE OFFERT "Alchimie Intérieure" Découvre comment libérer ta Guerrière Intérieure et transformer ton corps en boussole vivante → https://www.somatic-school.com/guide-... ✦✦✦ Si tu as déjà ressenti des douleurs d'ATM (Articulations Temporo-Mandibulaire), tu sais à quel point cela peut être frustrant. Ta mâchoire t'aide à faire de nombreuses choses, comme parler, manger et avaler, et peut donc perturber ta conversation ou t'empêcher de savourer tes repas. Malheureusement, de nombreux symptômes d'ATM sont liés au stress. Lorsque le stress provoque une tension chronique de la mâchoire et un serrement des dents, les muscles de la mâchoire commencent à se fatiguer et à enregistrer des douleurs. Les voies neuronales de la douleur dans le cerveau deviennent hyperexcitables, amplifiant ces signaux de douleur. Par le biais de mécanismes neuronaux parallèles, le stress aggrave encore ce phénomène d'amplification de la douleur. Cela crée une véritable tempête qui favorise le développement des troubles douloureux de l'ATM. Certaines personnes souffrant de douleurs à la mâchoire sont atteintes de bruxisme, c'est-à-dire qu'elles serrent et grincent des dents. Cependant, toutes les personnes qui serrent et grincent des dents ne développent pas un trouble de l'ATM. Outre la douleur à la mâchoire, voici d'autres symptômes possibles: ✨Douleurs dans et autour de l'oreille ✨Difficulté à mâcher ✨Raideur de la mâchoire ✨Claquement de la mâchoire ✨Maux de tête / maux de tête groupés ✨Maux de dents ✨Bourdonnements d'oreille (acouphènes) Partage-moi en commentaire ce que tu ressens au niveau de ta mâchoire et si cette pratique t'a soulagé.e. Au plaisir de te lire ❤ Ana ✦✦✦ NOUVELLE ICI? 🕊️ Bienvenue! La Somatic School™ est une école dédiée à la libération du corps, à la régulation du système nerveux et à la reconnexion à soi. Fondée par Ana Gouveia, master trainer en yoga, pilates et pratiques somatiques, et Andy Spits, ancien danseur professionnel et expert en mouvement conscient, elle unit la rigueur scientifique du travail corporel, la puissance transformatrice du breathwork, et la sagesse vivante des traditions ancestrales du monde. NOS FORMATIONS LES PLUS SUIVIES 🎓 ✦ Le Nerf Vague → Une formation complète pour réveiller ton pouvoir d’autorégulation grâce à la puissance du nerf vague: https://www.somatic-school.com/nerf-v... ✦ Libère ton Corps → La méthode somatique pour relâcher le stress chronique et retrouver ton énergie vitale: https://www.somatic-school.com/libere... ✦ Abundant April → 30 jours de reprogrammation somatique autour de l’abondance et de la réceptivité: https://www.somatic-school.com/abunda... ✦ Le Temple → Notre espace d’entraînement intérieur et d’expansion, guidé par Ana & Andy: https://www.somatic-school.com/le-temple 💎 Découvre touts nos accompagnements sur www.somatic-school.com ✦✦✦ REJOINS LA COMMUNAUTÉ 🕊️ ✦ Facebook →   / almatribe   ✦ Instagram →   / armonyah   ✦ Newsletter → https://www.somatic-school.com/inscri... ❤️ Si cette vidéo t’a aidée, abonne-toi & partage-la à une amie qui en a besoin. Ton corps te parle - il est temps d’apprendre à l’écouter. ___________________________________________________________________________________ CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ : Demande l'avis de ton médecin avant de commencer tout programme d'exercices et de mouvement. En pratiquant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis aucunement responsable d'éventuels malaises ou blessures que tu pourrais subir en lien avec le contenu que je publie.