カポエイラ基本アクロバット【マカキーニョ講座 / Tutorial MACAQUINHO】誰でも出来るようになる「マカキーニョ」の練習方法

マカキーニョの練習方法です。 簡単ですが見栄えの良い床系の技です。 （carneirinhoとも呼ばれています） macaquinho = 小猿 普通のマカコはこちらから。    • 基本アクロバット【マカコ講座 / Tutorial MACACO】誰でも出来るように...   この技で最も大事なケーダジヒン（チェアー）はこちら。    • 基本アクロバット【ケーダジヒン（チェアー）講座 / Tutorial QUEDA D...   マカコより腕に乗せるケーダジヒン（チェアー）が大事です。 形を作ることができれば、筋力も瞬発力も不要なので是非練習してみてください。 それでは良いカポエイラライフを♪ #カポエイラ #macaquinho #マカコ ----------------------------------------------------------------------------- カポエイリスタの清水喬です。 カポエイラ歴は18年、東京で13年カポエイラを指導しています。 カポエイリスタ（カポエイラを実践する人）の日々のワークアウト内容を紹介していきたいと思います。 カポエイラの技やアクロバット練習方法だけではなく、ウェイトトレーニングやヨガ、コンディショニングなども載せていきます。 宜しければ是非チャンネル登録お願いします☺ 【主宰カポエイラ団体】 Capeoira GERAÇÃO GINGA http://www.geracao-ginga.net/ 【Instagram】   / takashi.olho.de.aguia   【Twitter】   / capoeira_tokyo