Sommer-Hitze & inneres Feuer: Dein Guide aus der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM)

Der Sommer ist da – die Zeit der maximalen Energie, aber oft auch der körperlichen Überhitzung. Merkst du, dass du bei steigenden Temperaturen schneller gereizt bist oder dich erschöpft fühlst? In diesem Video erfährst du, wie du die Prinzipien der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) nutzt, um stressfrei und gesund durch die heißen Monate zu kommen. Was du in diesem Video lernst: Temperament-Check: Bist du eher Sanguiniker:In oder Choleriker:In und wie reagiert dein Typ auf Hitze? Sommerküche: Welche Lebensmittel (von Gurke bis Forelle) dich von innen kühlen und dein Gallesystem entlasten. Naturheilkunde-Hacks: Kräuter-Tipps gegen Sonnenbrand, Insektenstiche und schwere Beine. S- elf-Care Impuls: Eine kurze Übung zum Erspüren deiner inneren Temperatur-Landkarte. Werde zur Expertin deines eigenen Körpers und lerne, die Signale rechtzeitig zu deuten. Ganz nach dem Motto: „Spür mal drüber nach“. 👉 Den ausführlichen Blogartikel mit allen Rezepten und Kräuter-Listen findest du auf meiner Website. 00:01:07 Die Qualitäten des Sommers und ihre Bedeutung 00:02:39 Sommerrythmen 00:04:49 Temperament und Sommer: Achtsamkeit und Empfehlungen 00:07:54 Es war einmal... 00:08:41 Chronomedizin 00:11:05 Sommerküche: Ernährung und Kräuter für die warme Jahreszeit 00:15:11 Kühlende Getränke und die Bedeutung der Hydration 00:18:49 Sommerliche Kräuterkunde 00:19:38 Sommerliche Aktivitäten und Achtsamkeit im Alltag 00:20:23 Den Sommer feiern 00:22:09 Impuls zur Wahrnehmung 00:25:03 Abschluss und Impuls zur Selbstwahrnehmung #TEM #Naturheilkunde #Frauengesundheit #Sommertipps #SpürMalDrüberNach #hitzeschutz 🔗 LINKS & RESSOURCEN: 🌐 Website & Newsletter: https://www.spuermal.de 📸 Instagram: / veronikataig 📧 Kontakt: [email protected] ÜBER DIESEN KANAL: „Spür mal drüber nach“ ist dein Podcast für Traditionelle Europäische Medizin (TEM), Achtsamkeit und Naturheilkunde. Ich bin Veronika Taig, Gesundheitscoach, und begleite dich dabei, zurück in deine Selbstwahrnehmung und Kraft zu finden. Abonniere den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen und lass mir gerne eine Bewertung da! 🌿 Musik von udio