🏃¿Cómo Saber tus Zonas de Entrenamiento para Correr? - CLASE WEBINAR
En esta clase te voy a explicar como establecer tus zonas de entrenamiento para correr y cómo basar tus entrenamientos en base a ellas. ¿Qué capacidad mejoro entrenando en cada zona de entrenamiento? ----- ACCEDE AQUÍ A LA RESISTENCIA RUNNER: https://www.victorvalldecabres.com/re... 00:00 Presentación Clase 20:31 Factores Determinantes del Rendimiento en Corredores y Cómo Evaluar Zonas Entrenamiento 45:35 Importancia de conocer las Zonas de Entrenamiento 52:05 Adaptaciones de Entrenar en cada Zona de Entrenamiento 1:06:20 Cómo Programar tu Entrenamiento 1:24:56 Ejemplo Práctico Programación en Base a tus Necesidades 1:34:50 Presentación de la Resistencia Runner ---- 🎁¡DESCARGA AQUÍ NUESTRO EBOOK GRATUITO! “Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running”🎁 https://www.victorvalldecabres.com/la... - 😱Código DESCUENTO 15% Crown Sport Nutrition: OPTIMA15 https://crownsportnutrition.com/tienda/ - 😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10 https://www.victorvalldecabres.com/pl... #zonasentrenamientorunning #zonasentrenamientocorrer #entrenamientorunning
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