Це руйнує вашу кар'єру! Що таке СИНДРОМ САМОЗВАНЦЯ і як його розпізнати

Розкриваємо тему, яка заважає мільйонам: синдром самозванця. Розбираємо психологію успіху, обговорюємо різницю між чоловічою та жіночою впевненістю в кар'єрі та вплив війни в Україні на нашу самооцінку. Ви дізнаєтеся, як приборкати внутрішнього критика та чому навіть світові зірки, як Моніка Беллуччі та Тім Бертон, стикаються з подібними труднощами. Поки ви живі — можливо все! Дивіться до кінця, щоб навчитися цінувати власні досягнення. У цьому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ разом із психологинею Оксаною Медвідь та HR, кар’єрною й бізнес-консультанткою Сонею Медвідь обговорюємо феномен внутрішнього самозванця і чому з ним не завжди варто боротися. Отже, у цьому відео: «Я ніби класний/а, компетентний/а, але раптом це випадковість? Раптом я просто перебільшую свої можливості?» Чому синдром самозванця так часто з’являється саме у розумних, відповідальних й амбітних людей? І чому досягнення не приносять відчуття впевненості? Говоримо про: ✅ що таке синдром самозванця і як його розпізнати ✅ концепцію супереґо за Фройдом — внутрішні надвисокі стандарти, які одночасно мотивують і тиснуть ✅ чому відмінників не люблять і як ми могли зменшувати себе, щоб бути прийнятими і як із часом ця стратегія перетворюється на переконання «я справді не дотягую» ✅ як самозванець проявляється в кар’єрі: перфекціонізм та знецінення успіхів ✅ чому люди з високим інтелектом і високою совісністю частіше сумніваються в собі ✅ типові думки самозванця: «мені просто пощастило», «я не достойна», «це випадковість» ✅ чи правда, що жінки переживають його частіше — і як це пов’язано з вихованням і соціальними очікуваннями ✅ як освіта і сімейні сценарії можуть «вирощувати» внутрішнього критика ✅ вплив втоми від війни на посилення самозвинувачення і внутрішнього тиску ✅ чи потрібно боротися з самозванцем — чи навчитися з ним уживатися ✅ чому помилки і навіть провали — необхідний досвід: «обісрався і вижив» ✅ коли самозванець стає деструктивним і це привід звернутися в терапію ✅ чому важливо розвивати сильні сторони, а не лише боротися з недоліками Цей епізод — не про боротьбу із собою, а про зріле розуміння: внутрішній самозванець не завжди ворог. Питання в тому, хто ким керує. Бо іноді важливо не позбутися критика, а навчитися вимикати його, щоб дозволяти собі бути достатніми. 00:00 Що таке синдром самозванця та як його розпізнати 01:21 Знайомство з гостями: Соня Медвідь та Оксана Медвідь 03:14 Психологія за Фройдом: Его, Суперего та внутрішній конфлікт 06:16 Чому успішні люди бояться помилок: синдром відмінника 07:54 Синдром самозванця в кар'єрі: поради від HR-консультанта 10:34 Чому жінки частіше сумніваються у своєму успіху 12:42 Як відключити самозванця та почати хвалити себе 15:50 Структура особистості: невротичний та межовий стани 19:15 Пастка ідеальності: як соціальні мережі та порівняння руйнують самооцінку 23:50 Практичні поради психолога для подолання невпевненості 24:56 Чому розлучилися Моніка Беллуччі та Тім Бертон: психологічний розбір Підписуйся на подкаст #ВАРТОЖИТИ — тут ми говоримо про ментальне здоров’я під час війни. Якщо тема відгукується особисто — телефонуй на лінію психологічної підтримки 5522. Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно. Пн–Пт | 11:00–19:00 #ВАРТОЖИТИ #СпокійЗарадиПеремоги #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal Ставайте нашими спонсорами! Ми зможемо робити більше корисних відео.    / @vartozhytypodcast