J’ai enfin validé 3×10 tractions à 50 kg (séance pull)
00:00 Introduction 00:58 Muscle up 06:37 Traction 13:09 Tirage bûcheron 15:39 Curl biceps 17:52 Fin de séance Dans cet épisode, je partage ma séance streetlifting et ma progression aux tractions lestées. Objectif du jour : valider un format de 3×10 à +50 kg aux tractions, une étape importante dans ma quête pour devenir plus fort. J’espère que cette vidéo pourra motiver ceux qui suivent également une progression en streetlifting, en musculation ou au poids du corps. N’hésite pas à t’abonner pour suivre la suite de l’aventure et les prochaines séances. #Streetlifting #TractionsLestées #WeightedPullUp #Musculation #Force #StreetWorkout #Calisthenics #Progression #Training #Fitness #Workout #PullUp #GymMotivation #StrengthTraining #RoadToStrong
J’améliore mon dips avec un champion de streetlifting
Only 2 Exercises Built These Biceps
Portugal – Spanien Highlights | Achtelfinale, FIFA WM 2026 | sportstudio
devenir plus fort aux tractions (séance pull)
How I Built My WIDE LATS
je teste mon nouveau bloc (séance traction & muscle-up)
The perfect FULL BODY workout
Hack Squat Massacre (it's 40° degrees)
Violence Expert: Real Self-Defense Is TERRIFYING
I Tested a Pro Cyclist's Gym Routine (It's Harder Than It Looks)
Andrey Smaev the 330lb Russian Hulk INSANE arm workout!
La séance SQUAT d’un streetlifteur
Comment je deviens plus fort en STREETLIFTING
I tried calisthenics! (It's way too hard)
Just do these 3 exercises. If your rear delts don’t grow, it’s a bug.
JANITOR vs THE BIGGEST GUYS IN THE GYM. They Didn’t Expect THAT
the 100 LEVELS of PUSH (gymnasts fail lvl. 88)
The BEST METHOD to GAIN STRENGTH: 5/3/1
l’entraînement qui m’a fait passer les 100kg aux dips
