⏰ 75:00 Minuten | Dynamischer Yoga-Flow für unteren Rücken & Hüften | Level 1-2

Tauche ein in eine kraftvolle und zugleich befreiende Yogapraxis, die deinen unteren Rücken lockert, Hüften öffnet und gleichzeitig Stabilität & Energie in deiner Körpermitte aufbaut. Dieser Flow ist perfekt für dich, wenn du bereits etwas Yoga-Erfahrung hast (Level 1–2) und bereit bist, einen Schritt in Richtung Level 2 zu gehen. Alle Infos zum Firmenyoga, Yogareisen, Online-Yoga und uns: https://www.yangyoga.de​​​​​ Was gibt es zu beachten? Gehe immer nur so weit, wie es sich für dich gut anfühlt. Gerade bei fortgeschritteneren Asanas können sich Blockaden lösen. Versuche das zuzulassen. Spüre. Ruhe. Atme. Als erfahrener Yogi / Yogini weißt du, wann es besser ist, dir eine Pause in der Kindeshaltung zu gönnen und wann Du deine Hilfsmittel einsetzen solltest!