⏰ 60:00 Minuten | Befreiender Yoga-Flow mit vielen Drehungen | Level 1-2

Diese Yogaeinheit wärmt dich gut auf und führt dich stufenweise von einfachen in tiefere Drehungen. Lass dich mobilisieren und Stück für Stück lösen wir Ballast und Blockaden aus dem Körper und befreien Geist und Gemüt. Eine Praxis, die mit etwas Hingabe und Disziplin dazu führt, dass Du dich befreien und erneuern kannst. Alle Infos zum Firmenyoga, Yogareisen, Online-Yoga und uns: https://www.yangyoga.de​​​​​ Was gibt es zu beachten? Gehe immer nur so weit, wie es sich für dich gut anfühlt. Gerade bei fortgeschritteneren Asanas können sich Blockaden lösen. Versuche das zuzulassen. Spüre. Ruhe. Atme. Als erfahrener Yogi / Yogini weißt du, wann es besser ist, dir eine Pause in der Kindeshaltung zu gönnen und wann Du deine Hilfsmittel einsetzen solltest!