坐骨神経痛とお尻の奥の痛みは、親指だけ。ほぼ取れます。

お尻や腰をマッサージしても坐骨神経痛が治らないのは、実は『外反母趾』のような親指のねじれが原因かもしれません。親指がねじれてうまく反らせなくなると、歩くたびにお尻や腰に過剰なストレスがかかり、坐骨神経痛を引き起こします。根本から痛みを消すために、親指のねじれを改善していきましょう。 こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト 高橋陽平です。 ・柔道整復師 ・温活アドバイザー ・柔道整復師養成学校講師 腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！ 一週間に1~2本程度の更新頻度を目指しています。 よかったらチャンネル登録お願い致します! "痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関にご相談を" 動画内のコンテンツでの怪我については責任は負えませんので、どうかご無理はせず各自のご判断で行なってください。 【画像@visiblebodyに感謝します】 『お仕事関係の連絡はこちらから』 [email protected] 0:00　冒頭 0:18　【親指ねじれ改善】 7:06　【足の柔軟性改善】 11:07　【ねじれ改善エクササイズ】