▶︎
โยคะ 7 วัน EP.7 ปรับสมดุล สร้างพลัง ความยืดหยุ่น
▶︎
โยคะ แก้สลักเพชรตึง จัดเต็ม 50 นาที
▶︎
Yoga with Teacher Nat, easy stretching yoga, anyone can practice 1
▶︎
โยคะ 7 วัน EP. 3 ยืดสะโพก ปรับสมดุลขา
▶︎
ปวดหลังอยู่ไหมเรียนไลฟนี้เลย | โยคะง่ายๆกับครูจินา | 25/6/26
▶︎
ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง : เก๋ายังฟิต (30 ต.ค. 63)
▶︎
12 ท่ายืด แก้ปวดกล้ามเนื้อ ทำเองได้ทุกวัน
▶︎
โยคะ 7 วัน : EP.2 ยืด อก หลัง ไหล่ สะบัก
▶︎
โยคะ 7 วัน EP.1 ปรับสมดุลร่างกาย (ฺBasic)
▶︎
โยคะ 7 วัน EP. 5 ฝึกกำลังแขน และ แกนกลางลำตัว
▶︎
1 ชั่วโมง | Feel Good Flow โยคะดีต่อใจได้ทั้งยืด ได้ทั้งเบิร์น
▶︎
40 นาที | โยคะเบื้องต้นคลายตึงปวดสะโพกร้าวลงขา
▶︎
โยคะแก้ปวดหลังระยะยาว ก้ม แอ่น บิด เอียง :โยคะกับครูนัท
▶︎
มาฝึกด้วยกันค่ะ!โยคะสร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่นทั่วเรือนร่าง ฝึกครบจบในคลาสเดียวโยคะบ้านครูดา
▶︎
โยคะกับครูนัท : Hatha Yoga : ไหว้พระอาทิตย์ 6 รอบ เคลื่อไหวต่อเนื่อง ได้กำลัง คลายความตึง
▶︎
โยคะกับครูหนุ่ม ยืดผังผืด ปลดล็อคปรับสมดุลให้ร่างกาย
▶︎
โยคะ แก้ปวดสะโพก ชาร้าวลงขา กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท | Yoga For Hip Pain| Piriformis Syndrome
▶︎
EP.17 โยคะบำบัด : 3 ท่าแก้สลักเพชรตึง
▶︎