¿Qué alimentos inflaman tu cuerpo? La verdad sobre la dieta antiinflamatoria

En este nuevo episodio, el Dr. Puerma profundiza en la importancia de un "estilo de vida saludable" para el bienestar general. Abordamos la "dieta antiinflamatoria", explicando cómo ciertos "alimentos antiinflamatorios" pueden impactar positivamente tu "salud". Descubre cómo "comer sano" no solo mejora tu físico, sino también tu "salud mental" en este camino hacia una "salud integral". Tendrás más información en el siguiente artículo: https://www.joaquinpuermaendocrino.co... Trataremos temas como: ¿Cómo podemos definir la dieta antiinflamatoria? ¿Existe una definición cerrada de esta? ¿En qué casos se ha visto que nos puede ayudar la dieta antiinflamatoria? ¿Qué alimentos tenemos que priorizar en la alimentación para reducir la inflamación? ¿Qué alimentos se pueden considerar pro inflamatorios? Al final del episodio hablaremos de la polémica del gluten y los lácteos. 🎧 Nos puedes oír en Spotify en el siguiente enlace: https://open.spotify.com/episode/3XhT... Si te has quedado con ganas de saber más a fondo sobre el tema de la alimentación en el hipotiroidismo, hablo de ello en mi ebook que tengo publicado “El Hipotiroidismo: aprende a conocerlo”. 📚 Lo podrás conseguir en el siguiente enlace: Formato ebook: https://joaquinpuermaendocrino.podia.... Formato tapa blanda: https://amzn.to/3tob7qD Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram:   / drpuerma   🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/