DIETAS ANTIINFLAMATORIAS TODO LO QUE TIENES QUE SABER - Oswaldo Restrepo RSC

UNIRSE! 👉 https://bit.ly/Unirse_OR 👈 Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas La base común de la mayoría de las enfermedades es la inflamación, por eso una dieta sana ayuda a prevenir la inflamación en nuestro organismo. Sus beneficios son el alivio de los síntomas de enfermedades inflamatorias, la aceleración de la pérdida de peso, la reducción del riesgo cardiovascular, el aumento del colesterol HDL y la disminución del LDL. Los principales alimentos que debemos tener en cuenta son los crucíferas, bayas, tomate, pimientos, pescado azul, huevos, setas, jengibre, cúrcuma, canela, plantas como el té verde, ajo, clavo. Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos. Sígueme en mis otros canales y mis redes sociales! YouTube, Canal de Consciencia: 👉 https://bit.ly/ORConsciencia 👈 YouTube, Canal En Ingles: 👉 https://bit.ly/3hLLCu3 👈 Instagram: 👉   / oswaldorestreporsc   👈 Facebook: 👉 https://bit.ly/Facebook-OswaldoR 👈 Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:    / @oswaldorestreporsc   0:00 Oswaldo Restrepo RSC 0:50 Inflamación en nuestro organismo 3:15 Dieta antiinflamatoria ¿Qué es? 4:10 Alimentos antiinflamatorios 8:11 Mentiras de la dieta antiinflamatoria 9:45 Dietas antiinflamatorias #OswaldoRestrepo #DietaAntiinflamatoria #Inflamación