FINDING JOY😊😊 ليه بقينا مش حاسين بالسعادة ... و إيه الحل!

* الفيديو ده جزء من سلسلة "التوازن النفسي* ليه ناس كتير بقت مش سعيدة و مالهاش نفس على حاجة اليومين دول؟ رغم إن حياتنا بقت أسهل وأسرع من أي وقت قبل كده… ناس كتير حاسة بتوتر، فراغ، وعدم رضا. في الفيديو ده هنتكلم عن سبب مهم جداً ورا الإحساس ده. هشرح لكم ببساطة ٤ هرمونات مسؤولة عن إحساسنا بالسعادة: • الدوبامين • السيروتونين • الأوكسيتوسين • الإندورفين وإزاي الحياة الحديثة بقت بتخلينا نعتمد بشكل كبير على الدوبامين السريع (السوشيال ميديا، الموبايل، التسوق، الأكل…) بينما باقي هرمونات السعادة بتقل في حياتنا. وده بيخلينا نحس إننا دايماً بندور على المتعة… لكن مش بنوصل للسعادة الحقيقية. في الفيديو هتتعرفي على: ✨ ليه كتير من الناس حاسة بعدم الرضا رغم إن حياتهم كويسة ✨ الفرق بين المتعة المؤقتة والسعادة الحقيقية ✨ إزاي السوشيال ميديا بتأثر على كيمياء المخ ✨ خطوات بسيطة في حياتنا اليومية تساعدنا نرجع التوازن ✨ عادات صغيرة ترفع هرمونات السعادة بشكل طبيعي السعادة مش حاجة بعيدة أو صعبة… لكن محتاجة توازن في طريقة حياتنا. مع الحب والامتنان, لارا 📖 Some of my FAVORITE BOOKS _ بعض كتبي المفضلة Dopamine Nation 👉 https://amzn.to/4bsDLwz The One Thing 👉 https://amzn.to/4snd1F0 The Power of Habit 👉 https://amzn.to/4bKLVl6 The Power of Now 👉https://amzn.to/3Pcl34L Start with Why 👉 https://amzn.to/4bLlwn6 Don't Believe Everything You Think 👉 https://amzn.to/4rwYg0Q The 4 Agreements 👉 https://amzn.to/2Y5V1TQ The Dip 👉 https://amzn.to/4cPXnwY The 7 Habits of Highly Effective People 👉 https://amzn.to/3d6fPP5 Atomic Habits 👉 https://amzn.to/2NhrvEx Outliers 👉 https://amzn.to/3fvdv5V الفصول 0:00 مقدمة 1:23 تعريف السعادة 2:18 الدوبامين 3:22 السروتونين 4:13 الأوكسيتوسين 6:07 الاندورفينات 7:05 المشكلة 8:01 الحل 13:15الخاتمة 👩‍❤️‍👩JOIN THE FAMILY _ انضم للعائلة YOUTUBE 👉 https://www.youtube.com/OsloobModern?... **DISCLAIMER تنصل: This is not a sponsored video. All opinions are genuinely my own and are all based on my personal experience. Links included in this description might be affiliate links. If you purchase a product or service with the links that I provide I may receive a small commission at no cost to you. Thank you for your continued support to keep Osloob Modern going! هذا ليس فيديو دعائي جميع الآراء هي حقا آرائي وبناءً على تجربتي الشخصية. بعض الروابط المضمنة في هذا الوصف روابط تابعة. إذا قمتم بشراء منتج بالروابط التي أقدمها ، فقد أتلقى عمولة صغيرة بدون أي تكلفة عليكم. شكراً على دعمكم المستمر لمواصلة عمل أسلوب مودرن